（江南大学人文学院 214122）

包 靓 （华东师范大学教育学部 200062）

在日新月异的全球化时代，面对日愈激烈的人才竞争、知识竞争，学生的学业负担不断增加，伴随而来的心理压力不容小觑，其中，学习焦虑问题始终是学界密切关注的一个重要课题。2019年11月，教育部基础教育质量监测中心发布了《2018年国家义务教育质量监测——数学学习质量监测结果报告》1，报告显示，参与调查的学生在数学课程中存在学习焦虑，焦虑程度高和较高的学生比例分别为24.8%和40.9%。事实上，中小学生在除数学之外的其他课程中，也存在较为普遍的学习焦虑的现象。尽管学习焦虑并不一定导致学生的学业成绩差，但不良情绪一定会影响学生的学习效率和效果，不利于学生学业和身心的健康发展。核心素养时代的教育以人的发展为根本，教育的目的在于促进学生能力的全面发展。因此，面对学生的学习焦虑，思考如何在教学中有效地、有针对性地调节、消除其不良情绪，对于促进学生个体的身心健康和学业的全面发展具有重要意义。

一、学习焦虑的内涵

焦虑是一个心理学上的情绪变量，它既是个体内在的情绪状态——一种紧张忐忑、忧虑沮丧、苦闷烦恼的复杂情绪状态，又是一种生理和心理倾向，即通过个体主观的情绪感受，产生生理或者行为上的反应。学习焦虑最初被研究者关注是作为一种不良学业情绪，有学者指出，学习焦虑是学生在学习过程中、情境中或接触与学习相关事物时所产生的一种紧张、急躁、消沉或自卑的情绪体验。……