郭瑶翰

（武汉商贸职业学院,湖北武汉 430000）

舞蹈是人们通过肢体动作对情感进行表达的一种表现方式，舞蹈历史与我国传统文化一般非常悠久，而且随着舞蹈的不断发展，其种类不断扩增逐渐趋于多样化，舞蹈的传承由古代的歌舞坊发展为现代的专业教学，舞蹈在现代已经可以作为一个独立的学科进行有规模的教学[1]。每个舞者都需要通过不断的舞蹈训练以保证舞蹈表演或者比赛时的舞蹈质量，这也是不断优化舞蹈内容的过程，想要不断提升舞蹈水平就必须不断提升日常舞蹈训练的质量。训练方法也存在多样化，针对不同的舞蹈类型，需要接受的特殊化舞蹈训练也不相同，所以制定训练方案也要针对舞者的具体情况而定，随着舞者学习时间的不断增加，训练强度自然也会存在一定的变化。根据舞者的身体条件，制定不同的训练计划，舞蹈水平的好坏取决于舞者的训练方法，因此舞蹈训练是非常重要的，可以显著改变舞者的艺术水平[2]。本文针对舞蹈表演与舞蹈训练之间的关系、训练的特点以及训练的基本内容进行分析阐述，详情如下：

一、舞蹈表演与舞蹈训练

（一）关系

舞蹈表演是一种艺术创造活动，舞者通过肢体语言将角色的思想感情表达出来，并为其注入灵魂，是观众可以感受到角色的思想活动。舞蹈的主要作用就是由人体动作和造型将角色想要表达的情感表达出来，想要创造良好的意境和形象……