陆锦南　闵寒

“吃饱了，好困啊！”你是不是也有这样的体会？一顿美食享用完毕，眼睛都睁不开了，恨不得马上躺到床上睡一觉。这难道是一种病吗？

不！这一般都是正常的生理现象，通常在食物消化一段时间后，会逐渐改善。是不是很好奇为什么会这样呢？吃完东西不应该都是“满满的正能量”吗？

先找一找原因

有人说，吃完饭后，为了能够更好地消化吸收，人体的血液会重新分布，更多的血液集中到胃部，脑部的供血相应减少，所以人就会觉得没力气、直犯困。

但是，这种说法并不完全正确。大脑是我们全身最重要的器官，机体最先确保的就是大脑的血液供应，一般情况下大脑的血供是保持稳定的。就算要保证消化吸收的正常运作，大脑的血供也是首先要保证的，不会出现我们以为的“短缺”。而且，如果真是脑供血不足，那人不仅仅会吃完饭后感到困，其他时间也会疲劳乏力，甚至经常有头晕等神经内科的症状。

那出现这种情况的原因是什么呢？目前科学家发现，神经调节和激素水平的变化是更有可能解释这种现象的。

1.副交感神经

胃肠道受交感神经和副交感神经的双重支配。吃完饭后，我们为了促进食物的消化吸收，副交感神經就会兴奋起来，让胃肠道平滑肌收缩，消化液分泌增加，从而使胃肠蠕动加快，更好地消化吸收食物。而副交感神经不仅参与胃肠道的调节，还参与控制呼吸、心血管、内分泌系统等。所以，当它兴奋的时候，同时也会引起呼吸减慢，心率减慢，血压下降等改变。……