李君

新出的流行语，为什么我不知道？

学界的新观点，我怎么没有关注到？

每天忙忙碌碌，为什么还是抓不住关键的知识信息？

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总觉得自己跟不上信息潮流，好多东西不懂，好多玩法不会;每天都盯着手机，看微信朋友圈，刷微博、抖音，总担心漏掉对自己有用的信息;整天紧张兮兮，压力倍增，这时候我们需要高度警惕自己是否受到知识焦虑症的影响？

对此，我们一起看看中南大学湘雅医院心理卫生中心杨放如副主任医师的专业解答吧！

知识焦虑症也叫信息焦虑综合征，是信息时代出现的一个新名字。在信息爆炸时代，信息量呈指数式增长，人类的大脑一时无法接受和消化如此海量的信息，由此造成一系列的紧张和心身不适的症状，严重者还会出现恶心、呕吐、焦躁、精神疲惫、尿频尿急、失眠、厌食、工作倦怠、人际关系敏感等症状。这些症状可以视为知识焦虑症的主要表现。

认识

问题1：知识焦虑症有几种类型？属于精神疾病吗？

知识焦虑症一般可以分为以下三种类型：

1.信息消化不良。大量信息在短时间内输入大脑却来不及消化，导致大脑信息超载，时间一长，便出现偏头痛、头昏脑胀、注意力分散等现象，严重的还会导致高血压、心律不齐等。

2.信息干扰。大脑中同时储存着大量相互干扰各同类信息，大大超出个体信息理解和信息处理方面的能力范畴，因而患者出现判断力下降，思绪混乱，记忆力下降，工作效率受到程度不同的影响。