向睿洋

“万事开头难，然后中间难，最后结尾难。”

“世上无难事，只要肯放弃。”

“不经历风雨，怎么迎接暴风雨……”

“未遭拒拒拒拒绝的成功，绝不会长久……”

近几年，“心灵鸡汤”一词似乎带上了越来越多的贬义色彩。而像上面几句这样，悲观地描述人生之难的“毒鸡汤”，却广为流传。

为什么消极取代积极占据了上风？为什么心灵鸡汤不香了？“毒鸡汤”有害还是有益？

是“鸡汤”还是“陷阱”

在国内，“心灵鸡汤”兴起于21世纪。经济的快速发展，信息时代的到来，让生活充满了之前难以想象的可能性。长者传承的智慧已不足以指导年轻人的新生活，多种多样的声音取代了从前唯一的权威。

在这个充满不确定性的社会，人人都想获得幸福，但路途必定荆棘重重，每个人都难免会遭遇失败，体会心灰意冷。此时，如果能读到一些鼓舞人心、安慰精神的句子，或许能振作起来，乐观、更有动力地继续努力下去。“心灵鸡汤”因此广受欢迎。“心灵鸡汤”在大众生活中大行其道，而在心理学界，也有一股兴起于20世纪末的浪潮——积极心理学。其倡导者认为，之前的心理学过多关注人们消极、病态的方面，而忽略了积极的心理品质，提出以追求幸福为研究的目标。

何为幸福？早期的积极心理学倡导者关注主观的幸福感，将幸福定义为积极感受的最大化，以及消极感受的最小化。他们进一步指出，人人都可以获得幸福，人人都应该追求幸福。

“心灵鸡汤”旨在帮助人们在面对生活的不如意时继续振作，保持相信未来会获得幸福的乐观精神;积极心理学倡导人们更多关注积极感受而更少关注消极感受。