近日，99岁的中国人民大学荣誉一级教授邬沧萍也玩起了直播，他分享健康长寿之道。

在学生们的帮助下，邬沧萍已做了好几场直播。画面中，他声音洪亮，全程脱稿。直播只是插曲，如今，在邬沧萍的日常生活中，读书、写作、思考才是主旋律。他精力旺盛，每天都要工作五六个小时。

平时，邬沧萍很注重健康。90多岁时，他还能一口气做十几个仰卧起坐。如今，他每天上午会锻炼1个小时;午饭后，他会亲自下楼取报纸;晚饭后，他一边看《新闻联播》一边站立促进消化。“健康知识有很多，贵在实践，持之以恒！”邬沧萍说。

有目标也是邬沧萍长寿的秘诀之一。退休后，他一直关注学术动向。之前，他给自己规定的任务是两年出一本书。现在，仅在他90岁以后主编的书就有三本。

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