编者按？“双减”政策的实施，为“超速”“超载”的教育乱象按下了暂停键。作为家长，主观上希望教育部门能大力推进该项政策的执行，让孩子有更多时间拥抱自然，锻炼身体，提升艺术修养，结交良师益友，塑造健全的人格。但在客观上，由于心存孩子将来升学、就业等的现实压力，自“双减”实施以来，家长不可避免地焦虑起孩子的学习现状，担心孩子的未来会输在学习时间和课业数量的“双减”上。从学生的角度来说，他们是“双减”政策的受益者，政策保障了学生正常的锻炼、休息、娱乐时间，对于呵护身心健康，培养良好的学习习惯，培养课外兴趣都有重要的意义。

这项重大的教育改革，家长和学生是亲历者。本期我们来关注“双减”后如何开展家庭教育的主题，组织“双减”的亲历者——中小学生，来讲述他们今天的校外生活，选编家庭教育主题文章，从学生家长的所历所感中去真切感悟和检验新政的实施效果；并约请资深教师对部分家长由于欠缺家教能力，不知道该如何陪伴孩子，也没有能力检测孩子的作业及学业成绩而产生的焦虑问题，进行细致的剖析，提出相应的家庭教育建议，供大家了解、参考。

自由飞

开远市第二中学？何国庆

“姜小然（化名），到办公室来一下。”听到老师叫我，心里咯噔一下，“这次肯定死定了”，上次何老师已经狠狠地批评了我一顿，这次怕要请家长。

“是福不是祸，是祸躲不过”，我硬着头皮走进办公室，办公桌上放着我的“犯罪证据”——一把剪刀和一沓纸。……