文/刑天

家长困惑：

我家孩子上初中了，平时学习成绩很不错，可是一旦遇到他不擅长的事情，就表现得没有旁人勇敢，会选择退缩，喜欢躲在他人的身后。比如，新学期老师选他当班长，回家后孩子告诉我他不想当班长，因为他怕自己做不好班长的工作。除此之外，孩子平时很少参与班级活动，也不会主动报名参加文艺演出、运动会、演讲比赛等，即使参加了也会因为紧张，很难取得好成绩，如此一来，他更不愿意参与各类比赛和活动了。我跟孩子提过这个问题，也试着跟他沟通，让他不要害怕困难，但收效甚微，次数多了孩子会控制不住情绪朝我发火，责备我为什么要逼迫他。可是他这样消极的应对态度如何能取得进步、获得成长呢？孩子总是打退堂鼓这件事真的让我很苦恼，我该做些什么才能让孩子变得勇敢、自信一点呢？

专家支招：

经常有家长会提到“孩子总觉得自己什么都不行”“孩子特别不自信”等困扰，这便是孩子打退堂鼓的表现。孩子打退堂鼓还通常表现为：自我怀疑、感到无助、想要放弃、自我封闭、退缩、逃避……自信会帮助孩子愿意尝试应对困难与挑战，遇到挫折时不会首先否定自己，同时能够及时调整心态，用积极的态度面对困难并解决问题，达成自己想要的目标。生活中家长要如何培养孩子的自信呢？我们可以从以下几个方面来进行尝试：

1.将任务分解，通过体验成功提升自信

心理学上有个著名的实验——习得性无助。