何 琴 王志寰 王梦兰

（浙江师范大学教师教育学院，金华321004）

1 前言

随着科学技术的进步与发展，手机越来越普及，已经成为人们生活中不可缺少的工具。手机给人们带来了方便的生活，同时也带来了各种负面影响。根据中国工信部最新发布的数据，截至2019年6月，我国网民规模达8.54亿，且我国手机网民规模达8.47亿，网民使用手机上网的比例达到99.1%。在这一群体中，中学生的手机拥有率逐渐上升，与此同时，青少年手机成瘾的情况也越来越严重。调查显示，约20%的被调查者都呈现出手机成瘾的倾向（刘丹，2018）。然而，青少年自我认知尚不稳定，自控力不足，易受周围环境影响，容易沉迷于手机而形成成瘾倾向。手机成瘾倾向是指由于不当的使用手机而造成的生理及心理的不适症状（熊婕，周宗奎，陈武等，2012）。手机成瘾倾向对人们生理造成了较为负面的影响。研究证实，过长时间手机使用会出现头部、耳朵疼痛，注意力涣散，产生疲劳感等生理症状（Johansson，Nordin，Heiden et al.，2009）。另外，研究者还发现手机依赖对青少年的心理和社会功能造成了一定的损害。调查发现手机依赖程度和心理健康水平呈显著负相关，并且对32名高频使用手机人群进行为期一年的追踪调查发现，他们在生活和工作、学习中的抑郁倾向以及压力比一年前更严重（胡燕红，陈瑜，黄靖茵等，2010）。此外，研究指出对手机过度依赖的青少年会发生更多的情绪问题、社会适应性问题以及健康危险行为（汪婷，许颖，2011；王小辉，2011）。朱思施（2018）发现手机依赖与吸烟、饮酒、不良情绪、自杀等危险行为间存在较高相关性。……