靠一套十分烦琐的规则保持健康，本身就是一种病， 而且无药可医。

精神之于健康，如空气和水之于身体，如影随形，随时随地。心神恬然的精神状态引领身体的各个部分，一起为精神效力。身体和精神合力共谋，通过体态和面貌释放着身体的秘密。简单质朴到普遍的喜爱，是身体与精神和睦相处的结果。

人与自己、人与自然，人与人，基本是这样一种简单的关系。

健康是精神富足的副产品，经常被人们忽略，又倾力所求。仿佛那首经典老歌所唱： 失去时才知最珍贵。经常被忘记，偶尔被想起。身心分離，精神和身体经常发生矛盾，是各个时代人们都会有的通病。

洽疗这样的病，知错即政，或者逐步地改，也算作是进步吧，虽然，在此类问题上，人们的进步非常缓慢。