小椰子

复杂容易使人迷失，只有简化后才有利于进行理解和操作，删繁就简，是一种高阶能力。

最近，在“一条”上看到了一位节欲上瘾的贵州姑娘丁红，平时有多抠门的故事。她周一进公司，周五才出来，行李就一个背包，晚上铺张瑜伽垫睡在公司里，6年没租过房。公司食堂包三餐，24小时开放的浴室里配备了洗发水和沐浴露，她就没有其他需求了。就连洗完的衣服和内裤，都可以直接放在电脑主机上烘干，她也不在乎旁边就坐着部门主管。

有一次她游泳回来，直接把比基尼往工位上一丢，部门主管才哭笑不得地训了她一句：“红姐！把你的比基尼收起来！你挂到我这边来了，万一我老婆来看到怎么办！”后来她跳槽到了一家没有浴室的公司，就在对面游泳馆办了张年卡，还是二手低价买来的。

没有食堂，她就靠着同事们吃不完打包带给她的“剩菜”，度过了2年的时光。

她的物欲极低，即使平时一到周末就去旅行，但在北京这样的城市，每个月开销都没超过500块钱。就这样，她渐渐存下了一笔数额可观的存款，后来用这笔钱去新西兰学习动画，即使学费昂贵也不在话下。

现在的她，在新西兰继续过着“抠门”到极致的生活，而创作的动画作品却频频获奖，在喜欢的领域上逐渐崭露头角。她说：“不用钱、不买东西，我反而变得更快乐了。”像丁红这样的人，被称为“Freegan”，即不消费主义者。他们戒掉了过度的欲望，提倡极簡的生活方式。

他们也许收入很高，但却做着常人难以理解的事情：比如吃剩菜、翻垃圾箱、不购物、不生产垃圾……他们就像《瓦尔登湖》中写的那样：“把一切不属于生命的内容剔除得干净利落，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。”

有位90后的石家庄女孩乔桑，也是奉行着“不消费主义”生活方式的人。一年多以前，她曾一度沉迷于“伪精致”的买买买中，难以自拔：比如，每天换着花样戴不同的耳钉，遇到喜欢的衣服一买就是好几个颜色，有严重的囤积症;想学瑜伽，就毫不心疼地花了2万多元去报班;想学潜水，就直接飞到菲律宾，花1万多元考证;家里堆积了各种已过期的健身卡、按摩卡，经常冲动购物、不过脑子消费……这样的生活并没有带给她更多的快乐，被物质羁绊得太久，她反而觉得更加空虚。

直到一次偶然的机会，她接触到了断舍离，生活开始有了翻天覆地的变化：她搬到了一个新房子里，房间里只摆了一张床和特别简单的一些家具，变得空旷又整洁;衣柜里只留下每个季节最常穿的几件衣服，每天不用花太多的时间考虑穿搭，不会有选择困难;戒掉了又贵又油腻的外卖，爱上了自己做饭的感觉，既省钱又能保证每天的营养摄入充足;生活变得简单之后，她有了更多的阅读时间，平均每周至少看1～2本书，让思想变得更丰盛;而每天早晨5点起来练瑜伽的仪式，也让她懂得了向内探索、多关注自己的重要性。

她说：“学会了不持有的生活方式后，对物品的专注度，对自身及人生的理解都会特别清晰，整个人也会感觉特别清爽，很轻松很简单。”

2条建议，送给想要让生活变得更清爽、与过多的欲望断舍离的你：

① 明白选择悖论原理。

有这样一个实验：一家超市摆出24种果酱，顾客可以随意品尝并打折购买这些产品。实验第二天，超市只摆出6种果酱。你猜结果如何？第二天卖出的果酱，要比第一天多出10倍。原因很简单，面对过多选择时，很多顾客本能地会无所适从，心中只有一个妄念：这24种果酱里一定有最好、最具性价比的一种。如果选错了，岂不是损失？与其如此，不如不买。

这就是选择悖论：幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少。在曾经温饱都成问题的年代，我们的选择是很有限的，桌上菜式很少，只能穿有限的几种款式的衣服。因此，当进入市场经济，物质由稀缺转向充沛后，我们的幸福感大幅度提升。然而，这样的日子没过多久，过多的选择产生了新的问题，幸福感没有增加，反而减少。

人的内心也是有承重上限的，只有及时清理那些压迫心灵的垃圾，才能有更多空间迎接真正美好的东西。少即是多，学会给生活做减法，才能拯救自己疲惫不堪的身心。

② 学会运用奥卡姆剃刀。

爱迪生年轻时，别人认为他缺乏科学知识，都不怎么看得起他。普林斯顿大学数学系毕业生阿普拉，曾与爱迪生一起工作，常在卖报出身的爱迪生面前炫耀自己的学问。

有一天，爱迪生把一只玻璃灯泡交给了阿普拉，请他计算灯泡体积是多少。在数学上，只有像正方体、长方体、球体、锥体等少数形状规则的物体，才能很快计算出体积。有些物体的体积虽然能计算，但很复杂，而那些形状不规则物体的体积，更是计算不出来。

阿普拉拿起玻璃灯泡一看，发现是梨形的，心想：“虽然计算起来不容易，但难不住我。”他拿出尺子上上下下量了又量，并依照灯泡样式画了草图，列出密密麻麻的计算公式。他满头大汗地计算了2个多小时，还是没计算出来，爱迪生不耐烦了，直接拿走了玻璃灯泡。

爱迪生给灯泡灌满了水，接着将灯泡里的水咕嘟咕嘟地倒进量杯里，对阿普拉说，就是这么多毫升，问题解决了。阿普拉这才恍然大悟，爱迪生的办法才是最简单而准确的。这就是奥卡姆剃刀：如无必要，勿增实体。用通俗的话讲就是：简单、直接、有效。复杂容易使人迷失，只有简化后才有利于进行理解和操作，删繁就简，是一种高阶能力。