张秀丽

(哈尔滨科学技术职业学院，哈尔滨 150300)

技巧啦啦操运动具有很强的观赏性、表演性，已在各大高校广泛开展，但该项运动也给运动员带来了运动损伤。这些损伤发生率高，涉及部位广，损伤严重，并发生在不同层次的运动员中，影响了运动员的正常训练及项目推广。

1 技巧啦啦操运动常见损伤和特点

1.1 技巧啦啦操的运动损伤

技巧啦啦操运动中的动作要求运动员具有很强的力量、柔韧性，而频繁的高强度动作会给运动员身体造成损伤，其主要是集中在以下部位，即踝关节、腕关节、肘关节、膝关节、肩关节和腰。

1.2 技巧啦啦操的特点

从技巧啦啦操的技术特点来看，要求身体姿态时刻保持紧张，这对于腰部以及大腿小腿的控制能力要求很高。技巧啦啦操主要以抛接、托举、翻腾、金字塔等动作为主，翻腾动作中的前手翻、后手翻和空翻等加剧了对手腕关节和踝关节的冲击力。

2 技巧啦啦操运动损伤原因

2.1 产生运动损伤的主观原因

注意力不集中。技巧啦啦操属于团队配合运动项目，运动过程中各项动作具有极高的难度，需要运动员提高注意力。然而在实际运动过程中，运动员精神状态高度紧绷，受突发状况影响，容易造成运动员注意力不集中问题，导致出现损伤。

技术动作不扎实。技巧啦啦操中的翻腾、抛接等动作对技巧和基本功的要求比较高，技术动作不扎实就会导致动作变形，出现身体损伤。基本功不扎实，各个动作都无法连贯使用，也会对身体造成一定的损伤。……