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在世界篮球运动快速发展的今天，其中参赛的篮球运动员的力量、灵敏性、耐力、爆发力、速度、平衡性等有关影响身体素质的因素受到更高的要求，只有保证篮球运动员的身体素质能够达到甚至超过相应的标准，才能使得其能够在篮球场上驰聘。因此，维持良好的身体素质中，篮球运动最为基础的训练内容之一是体能训练，良好的体能水平是现代篮球运动员在篮球赛场上保持持续竞争力而必须具备的前提，否则再好的篮球技术也会在激烈的身体对抗中被湮没了。而其中有关篮球运动员的体能中的核心力量的训练就是根据篮球运动员的自身的实际情况针对性进行系统的训练，让篮球运动员能够在日常训练过程中，不断完善自身的专业篮球技能和经验，实现其本身在篮球运动上的更大的突破。

在这里通过对两组青年篮球队队员身体素质训练与比赛数据的研究，来更好的反映出身体素质训练对于篮球运动的重要性。A组队员是在一个训练周期中赛前加入身体素质训练；B组队员则是在一个训练周期中赛前未加入身体素质训练的队伍。

表1 两组研究对象即A组与B组身体素质训练前身体素质指标测试结果

表2 两组研究对象即A组与B组身体素质训练前篮球竞技水平测试结果

身体素质中的力量指标作为篮球运动员参加篮球运动需具备的最为基础的素质之一，也是能够很好完成篮球运动技巧如控球、防守、突破等及获得优秀的篮球比赛成绩的基础，同时对于篮球运动员未来的身体素质的提高起到十分重要的作用。……