（国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师）

前段时间，我在临床中接诊了一位70岁高龄的王奶奶。王奶奶看着瘦瘦小小的，来到治疗室之后告诉我：“宋大夫，我不抽烟，不喝酒，一直觉得自己很健康，只是平时运动少，尤其是老伴去世之后，我没心情出门，没心情做饭，每天都是将就着，慢慢开始膝盖疼，过马路也费劲。起初我还安慰自己，人老了不都这样嘛，正常。结果有一天下雨，我有两三次差点跌倒，进屋之后喘不过气来。我一直有比较严重的骨质疏松，真怕我摔倒就站不起来了。”

听了王奶奶的一番陈述后，我对她进行了几个测试评估来明确她的问题。评估结果发现，她双下肢肌力已经衰退，尤其以左侧更为明显；其次，6分钟步行实验结果为400米，且主观感受疲惫，说明她的运动耐力也开始出现问题。由此初步判断，王奶奶可能由于年龄以及生活习惯的原因患上了“肌少症”。

生活中，不少人认为“有钱难买老来瘦”，觉得老年人瘦一点可以避免“三高”，其实不然，今天我们来跟大家介绍这种“越瘦越不好”的疾病——肌少症。

为什么会得肌少症

最容易引起肌少症的因素，就是全天静态的生活习惯，也就是我们常说的“宅”。那是不是每天跑步健身就一定不会得肌少症了呢？当然不是！并不是保持积极生活方式的人就一定不会得肌少症，这种疾病的发展过程复杂，可能还有其他病因。

研究人员目前认为肌少症的其他原因还包括： 1神经细胞退化，由大脑发出的运动信号减弱；……