费晓艳,蔡 俊

(1.安徽交通职业技术学院文理科学系，安徽 合肥 230051；2.安徽中医药大学体育部，安徽 合肥 230012)

老年人认知功能衰退已成为全球老龄社会最主要的健康挑战之一，早期有效识别和干预可以延缓老年痴呆疾病的发展，进而减轻国家、家庭对老年痴呆症的各项医疗负担.一些相关队列研究表明，高龄老人通过规律锻炼的生活方式可以降低认知功能衰退速度和罹患老年痴呆症的风险[1].多项随机对照试验表明，健康老年人经过复合技能型运动方案干预后，其认知功能提升明显,且具有一定的临床实践意义，而无目或单一性的锻炼活动对老年人认知功能的影响非常有限[2].在运动科学领域，复杂的运动技能与简单且有固定目标导向运动技能相比，前者需要学习和练习更多动作单元，然后将多个单元的练习时相迭加，最后组成完整的复杂性动作.这其中还包括多种不可预知和不断变化的复杂环境因素.不同的体育活动在运动感觉、认知需求和社交互动程度上有很大差异，而认知能力改善的效果可能取决于锻炼的类型[3].有研究发现，与心肺功能训练或肌力训练方案相比，采用协调性运动训练手段可使老年人群认知功能的可塑性增加，进而对其认知功能有一定改善效益[4].

随着年龄增长，除了认知功能衰退，跌倒是老年人致死的高风险因素之一.由于肌肉量的减少导致肌力下降，使得老年人下肢平衡能力衰退，而……