北京体育大学

我国的乒乓球运动竞技水平在三十多年以来始终保持在世界顶尖位置，而在现实中，伤病也常常使得处于竞技能力巅峰的运动员过早地退役。一直以来，腰部的损伤始终困扰着职业运动员与教练员，尤其是网球，乒乓球，高尔夫球等此类以单侧手持器械并在各种动作中主要以腰部旋转而带动全身发力项目。其表现为由腰背部及下腰部疼痛为主所引起的关节活动幅度受限。因此，找出腰部损伤的原因并根据原因制定相应的对策，就运动员本身而言，可以预防或减轻损伤，延长其运动寿命。对于教练员而言，合理地制定训练计划有助于更快更好地培养出优秀的乒乓球运动员，同时帮助运动员保持良好的训练竞技状态。一方面，此项研究的结果或许可以对其他具有类似发力机制的运动项目提供参考借鉴。另一方面，由于乒乓球这一项目本身所具有的场地器械要求条件比较低，身体直接对抗性不明显、容易掌握等特点，使得我国的乒乓球运动具有十分优秀的群众基础。此项研究的结果也同样可以为大众健身领域的相关研究提供参考。

一、我国乒乓球运动员的腰部损伤情况

丁玲玲[1]在对我国青少年乒乓球运动员损伤情况的调查与分析中对87 名省、市运动队的调查结果显示：腰伤的占比最高，共27 人次，占到损伤人数的31.03%；袁绍辉[2]在对中国国家乒乓球女队运动员运动损伤致因分析中显示腰部的损伤占比为82.3%；……