老师，您好！

我是一个从小就缺爱的人，跟着爷爷奶奶一起长大，很少见到在外做生意的父母。这导致有时候我对别人很冷漠，却对人家的一点点的关心就感恩戴德，恨不得掏心掏肺去回应，也因此受到一些伤。像我这种缺爱的人该如何自救呢？

你好，缺爱的人！

从你的问题中看得出来，你很矛盾，很想主动与人建立关系，却又把握不好度。有时过分冷漠，有时又过分热情，掏心掏肺付出却没有得到相应的回报，的确会有受伤的感觉。根据我的经验，结合你的问题，提供以下几点看法和建议，希望能帮到你。

首先，不要把自己禁锢在“缺爱”的消极字眼里，其实，我们每个人都不同程度地缺爱。我们知道，婴儿断奶一般在1～2岁之间。但实际上，对于孩子来说，即使三四岁甚至七八岁断奶都为时过早。因为，孩子想永远待在母爱的怀抱里，永远不离开妈妈。

你看，這里的断奶是不是与爱的割舍？我们每个人都经历过断奶，也是与爱的割舍。所以，从这个角度来说，所有人都缺爱，只是程度有所不同。有父母陪伴的孩子，爱相对要充足一些，但也不是说没有父母就没有了爱。早年的你，父母在外做生意，导致你很少见到他们，这的确是一种遗憾。但庆幸的是，你还有爷爷奶奶陪伴。仔细想想，爱你的人是不是还有很多，比如，老师、同学、朋友等。

其次，告诉你一个好消息，据我的观察，从小缺爱的人比从小被溺爱的人，心理的健康程度要高一些。

我们都知道，溺爱不利于孩子的成长。……