因为能帮助练习中考体育的引体向上项目，一种家用单杠开始在学生群体中流行起来。这种吸在墙上的单杠不用打孔，不占地方，不用出门就能练，俨然成了新一代的“健身神器”。专家提示，家用单杠的安全性很难保证，最好不要使用。

事实上，这种单杠并非国内首先发明。多年前，国外就出现了一种名叫“门框单杠”的产品，主打卖点就是“价格便宜、好安装、免打孔”。随后，这类产品被国内厂家大量仿制。因为中考体育测试其中的一项是引体向上，这种家用单杠尤其受到初中孩子的追捧。但在使用过程中，因为单杠脱落而导致使用者摔下的情况并不鲜见，甚至有人因为腰背着地而受伤严重。

全民健身专家赵之心表示，这种免打孔家用单杠刚引进国内时，因为有些厂家做工粗糙，把杆子固定在墙上都很难做到，一开始并没有流行起来。可随着产品工艺的提升，现在安装完单杠后，起码“看起来”要牢固了不少，所以买的人越来越多。“但实际上，这种产品还是潜藏着很多危险点，我并不推荐大家使用。”

“首先，这种单杠大部分都是网上卖的，不会有人专门来上门安装，都是买了之后自己安装，装的过程中就容易出现问题。”赵之心表示，如果单杠在安装时上下倾斜或者前后没对准，都会导致单杠的吸力减弱。此外，单杠安装的位置也有讲究，不同材质的门框和墙面，所能提供的摩擦力也会不同，有的地方就不适合安装这种单杠。

即使消费者找对了位置，完全正确地安装了单杠，也不能保证使用中的安全。因为单杠的两端会向外持续压迫，门框或墙体会因此发生变形。尤其是受到冷热变化影响，变形会更加严重。“长时间使用单杠，它的吸力肯定会越来越弱，说不准哪天就掉下来了。”

另外，如果使用者做引体向上时动作不规范，也有可能加大风险。“有的孩子并不是直上直下地拉，而是前后摆动‘悠’上去。这股悠起来的劲是很大的，单杠不一定能承受得住。”此外，家用单杠在安装时，基本都是顺着某一方向旋转可以伸长，顺着反方向旋转则是收缩。使用者在练习时，因为手部与杠子的摩擦，可能会把单杠往收缩的方向转动，导致杆子变短而脱落。