李泓璇，吴红娟

（延安大学，陕西 延安 716000）

0 引言

糖尿病最初被定义为一种能够增加微血管损害危险(视网膜病变、肾病和神经病变)的高血糖状态[1]。2 型糖尿病是一种慢性内分泌代谢病症，基本特征是人体代谢障碍、血脂异常和血糖升高等[2]。随着中国人口老龄化的加剧、社会生活水平的提高以及生活方式的改变等诸多因素的综合作用，2型糖尿病的发病率迅速增长，全球糖尿病患者呈现出持续上升趋势，我国成年人糖尿病患者已达1.16 亿，居世界首位，国际糖尿病联盟(IDF)提出预计到2045 年，全球糖尿病患者可达到6.29 亿[3]。糖尿病的患病率也在逐年上升，糖尿病人群中2 型糖尿病比例高达90%以上[4]，糖尿病将成为人类第7大死亡原因[5]，我国死亡的第五位[6]。

运动治疗作为糖尿病治疗的五驾马车之一，对糖尿病治疗具有较好的作用。国内外研究表明，2 型糖尿病病人进行运动干预后，血糖代谢指标、胰岛素敏感性都得到了改善，并且降低了并发症发生风险[7-9]。但运动治疗缺乏科学性、可操作性的指导方案来指导护理工作[10]。

因此本文就2 型糖尿病患者的运动方案和效果对比进行总结，为2 型糖尿病患者的运动治疗方案提供借鉴和参考。

1 2 型糖尿病患者的运动方式

目前对2 型糖尿病患者来说常规的运动方式为有氧运动、抗阻运动、高强度间歇训练、联合运动和传统运动，不过目前传统运动运用较少。也有研究中提到还有平衡运动[11]，不过就所查文献得知平衡运动在2 型糖尿病患者中的应用较少，因此该运动方式还需进一步验证。……