丁 毓 李 威 雷 鹏 牛德丽

（天门职业学院 湖北·天门 431700）

0 引言

高职院校的教学目标是给社会培养复合型技术技能人才，这样的人才不仅要有扎实的专业基础、高尚的道德品质，还要有强硬的心理素质。然而，正处于青春期的高职学生心理比较敏感，在学习过程中存在积极心理与消极心理并存的问题，这在一定程度上阻碍了学生的个性化发展，也阻碍了高职教育工作水平的提升。高效视角下，学校应重视心理学教育，教师也要深入研究高职学生常见的心理问题并采取适当的干预策略。基于此，文章就互联网背景下高职心理学教学以及心理干预策略进行研究。

1 高职学生常见的心理问题

1.1 自卑心理

高职学生年龄小，心智不成熟，思维也不成熟，因此，在对高职院校进行定位时存在一定的偏见，由此产生心理落差。换言之，面对理想与现实之间的差距，学生产生自卑心理，认为自己不如他人。这种心理不仅会影响学生人际交往能力的发展，还会对他们学习生活造成影响，使其陷入“恶性循环”中。

1.2 厌学心理

一般来说，进入高职院校的学生多是高考失利的青少年，心智不成熟，文化素养与综合素质偏低，而且自制能力较差，缺乏对未来的规划能力，所以他们对学习普遍缺少热情。在现实生活中，一些学生经常逃课，或者人在课堂上但却不专心听课，而是睡觉、玩游戏，这种状态下，专业成绩无法提升，对学习也就更加厌烦、排斥，自信心不断丧失，出现严重的厌学心理。

1.3 惰性心理

惰性心理在高职学生群体中比较常见，这与学生自我控制能力差、文化基础薄弱等因素有关。进入高职院校的学生，有一部分抱着“破罐子破摔”的心态，还有一些抱着“当一天和尚撞一天钟”的心态，所以在学习上并不上心，被教师“推”着走，心态消极、被动，对于教师布置的作业，拖到最后一刻才完成。在现实生活中，很多高职学生对未来和理想缺乏思考，只顾及当下，抱着“今朝有酒今朝醉”的心态，最终形成懒惰思想。

1.4 焦虑心理

随着社会发展进程的加快，高职学生面临的就业环境、社会环境越发严峻，这对原本思想不成熟、文化基础薄弱的他们来说是一个巨大的挑战，加上社会不良思潮的影响，部分学生变得十分浮躁、焦虑。例如，为了得到他人认可，为了增加就业竞争力，很多学生盲目参加各种培训活动和考试等，大量考取证书，但实际上很多证书并没有实用价值，造成了资源浪费。

2 高职心理学教学目标分析

心理学课程是高职教育体系中的一门重要课程，这门课程的总体目标是培养学生向上、积极、乐观的心理素质，促进其人格健康发展，充分开发其潜能。对于高职学生存在的心理问题，有效的心理学教育能够予以解决，但教师必须树立正确的教学目标。在笔者看来，高职心理学教育目标应当分成三个层次：第一，及时发现学生的心理问题并及时矫正，帮助学生排除心理障碍；第二，在高职学生还没有出现心理疾病之前对心理健康知识进行有计划的普及，促使学生掌握心理保健方法，提升学生心理调节水平，避免学生产生心理问题；第三，针对高职学生内在心理机能进行优化，提高学生心理素质，有效挖掘学生的潜能。

3 互联网视域下高职学生心理问题干预策略

3.1 利用信息技术创设良好的心理学教学环境

心理学涉及到的知识点多，课程容量大，但是课时有限，现如今，在高职院校心理学教学中，部分教师仍然沿用传统灌输式教学法。实际上，在心理学教育中，学生需要更多的感悟和体验，只有这样才能促进其心理调节能力的提升。面对学生需求与传统教育之间的矛盾，教师需要及时做出调整，充分利用信息技术创设优质的心理学教学环境。就当前实际情况来看，翻转课堂、微课、慕课、APP等新型教学形式已经成为教育改革的新风向，在高职心理学教育工作中，教师也要合理地引进互联网技术，使教学环境适应高职学生实际需求。例如，组织学生在手机上安装各种有实际需要的APP软件，包括视频软件、图片编辑软件、搜索引擎、社交平台等。在课堂上给学生讲解完心理学理论知识后，教师可以让学生从互联网平台上搜集相关的视频、图片或文字等学习资料，还可以自主创作。举个例子，当前社会掀起“抖音热”，进入了全面玩抖音的时代，尤其是青少年，不仅热衷于观看抖音视频，还热衷于制作抖音视频，教师可以鼓励学生课后进行视频创造，以课堂上学习的心理学理论知识为中心，结合实际情况编造一个案例，然后几个同学为一组将案例拍成视频。这样的教学环境迎合了高职学生的兴趣爱好，充分调动学生能动性，不仅加深了学生对心理学理论知识的理解，还能促进学生的个性化发展，对于解决学生心理问题有积极作用。

3.2 通过多渠道给学生打造心理危机宣传平台

对高职学生的心理干预不仅要在学生产生心理问题后，还要做到防患于未然，这也是高职心理学教育目标之一。因此，在心理学教育工作中，学校要注重心理危机的防范与宣传。在传统教育工作中，高职院校的宣传渠道比较单一，一般以广播、宣传栏、报刊等形式为主，这样的宣传渠道发挥的效果是有限的，因为宣传范围有限。互联网时代下，随着电脑和智能手机的普及，微博、抖音、微信已经成为主要的信息传播方式，相较于报刊、广播等，高职学生更关注网络新媒体。因此，高效视角下，学校应当结合学生的需求采取他们喜闻乐见的方式，针对心理危机干预知识进行宣传，使学生知道如何评定、调节心理问题，懂得如何保持良好的心态。例如，微信已经成为大众化的社交软件，是人与人线上交流的主要渠道，高职院校可以以此为切入点，结合心理学教学需求建立关于心理健康教育的微信公众号，然后让学生关注。在教育工作中，教师可以利用微信公众号的优势编辑碎片化、小而全的模块，以视频、语音、图片等多种形式呈现心理学内容，唤醒学生学习热情。为了进一步增强心理健康教育实效性，教师还可以通过激励机制鼓励学生投稿，让学生以匿名形式诉说自己的心理问题，教师再将其编撰成文，附上心理调节的建议，通过微信公众号发送出来。还有利用金数据平台进行在线预约心理咨询，这样既有效快速的帮助有需要的学生解决心理问题，又能起到宣传普及心理知识作用，帮助其他学生提前做好这方面的心理预防工作，从而提升学生的心理健康水平。

3.3 结合高职学生实际情况采取电子阅读疗法

智能手机在互联网时代下已经成为高职学生的日常用品，众所周知，智能手机具有掌上阅读功能，学生随时随地可以通过手机获取信息。在高职心理学教育工作中，教师可以以此为契机采取电子阅读疗法，这种方法也被称之为图书疗法，是心理学中一种常见的心理干预策略，顾名思义，这是一种通过阅读图书或其他材料帮助读者放松身心、缓解压力的心理干预手段。对于这一点，《韦氏新国际英语词典》中给出明确的答案：选择合理的读物并辅以精神病学疗法，借助有效的阅读解决心理问题。因此，在高职心理学教育工作中，教师可以通过手机引导学生阅读相应的电子书籍以达到促进学生心理健康发展的目的。在现实生活中，很多高职学生不敢揭开心理创伤，也不愿意在他人面前暴露自己的无能与软弱，而电子阅读疗法的运用能够有效避免面对面的尴尬。在实际教学中，教师可以根据学生存在的心理问题如厌学心理、自卑心理、焦虑心理等给学生推荐相关的电子书籍，譬如，对于心理自卑的学生，教师可以给学生推荐《名人传》等书籍，让学生认识到并非所有成功的人一开始就是成功的，他们在最初的时候也是困难重重，经历了一次又一次的失败，但是这些并不影响他们走向成功。阅读了这类书籍之后，学生找到了情感与心理共鸣，不再沮丧，相反，他们的自信心通过电子阅读得到增强。现如今，大多数高职院校设有电子阅览室，这些阅览室中储藏了大量的电子资料和图书等供学生免费下载，减少了学生的阅读成本。教师可以将书名提供给学生并要求学生课后去电子阅览室下载，此外，教师还可以建立微信群，鼓励学生课后在群内分享阅读感悟或提出自己的疑惑，营造良好的阅读氛围，相互影响，彼此监督，以此提升学生阅读效率和心理素质。

4 结语

综上所述，互联网的发展给高职心理学教育带来新的发展机遇，高效视角下，教师应与时俱进，及时革新教育观念，充分利用网络环境进行教学，观测学生心理状况，并立足实际采取适当的干预措施。实践结果表明，利用信息技术创设良好的心理学教学环境、打造心理危机宣传平台、采取电子阅读疗法，对于提升学生心理素质水平、推动高职心理学教育事业的发展有积极作用，希望这些方法、策略能为互联网视域下高职心理学教育工作提供理论参考。