杨元飞

摘要：随着网络媒体的发展和人们健康意识的提升，散打被越来越多的人了解和认识。当前网络媒体和电视媒体对散打应用的报道比较多，许多学校也把散打加入体育教学内容。为了提升散打教学的效果，教师应掌握散打动作的有效示范和讲解方法。

关键词：散打教学;讲解;示范

前言：散打项目有着磨练意志、实用和健身的效果，受到了广泛的认可和喜爱。在散打教学中，经常会出现教师讲解不到位，学生不会模仿的问题，学生难以提升技术当做的准确性、力量。对此，教师应改进讲解和示范方法，采用科学训练方式。

1合理选择讲解示范位置

第一，讲解示范面。根据散打动作示范部位和结构的不同，采取不同的讲解示范面。同时，分析学生的具体情况和散打动作训练任务，灵活使用斜面、侧面、背面和正面等讲解示范面。在讲解弹踢或者摆拳等额状面内动作时，适合采用正面讲解示范的方式。讲解后蹬腿或者后摆腿的时候，适合使用背面示范的方式，能提升体侧动作教学效果。讲解侧踹或者后手直拳等提前动作时，适合使用侧面示范方式。斜面示范介于侧面和正面示范之间，需要和侧面或者背面示范结合使用，这样能让学生看到动作的全貌，让学生多角度观察和理解，比如，讲解后腿高鞭腿或者转身鞭拳的过程中，使用斜面示范能获得良好效果，能帮助学生掌握和理解有难度的动作。

第二，讲解示范位置。讲解示范的目的是让学生获得感性认识，能明确散打动作的技术要求和技术原理。……