☉杨德振

一个人的情绪有多种，体现出来的方式也有多种。如果把情绪的种类按质量来区分的话，可以分为优质情绪和劣质情绪。所谓优质情绪，就是那种乐观、积极向上或阳光明媚、温暖人心的情感展现。所谓劣质情绪，就是那种消极、颓废、沮丧等综合情绪的概括和汇总。是优质情绪，我们就要保持和秉承下去，让它产生恒定的力量和持续的价值；是劣质情绪，我们就要想办法摆脱它们，不能让它成为我们幸福生活的“绊脚石”。

今年受新冠肺炎疫情的冲击，每个家庭、每一个人都遭受到不同程度的影响，“抱怨”成为高发情绪，这是一种劣质情绪，所以应该格外引起注意和重视。实际上，一切抱怨都是没有用的，既不能吓跑病毒，也不能改变暂时的困难，倒不如丢掉焦虑和负荷，团结一心，守望相助，这才是人间沧桑正道。人类在几千年的文明发展史中，发生过的瘟疫、战争、自然灾害等数不胜数，每一次人类都以坚强的意志、抗争的精神、乐观的情绪“翻盘”过来。

风雨过后见彩虹。于个人来说，不要再让疫情的阴影影响自己，停止抱怨，相信一切都会好起来的，让抱怨的情绪化作一缕轻烟，随风飘逝。让“优质情绪”尽快回归到我们生活的各个层面中来，迅速恢复原本拥有的快乐本性和生命活力。