（河北省永清县龙虎庄乡中学，河北 永清 065600）

目前的初中体育课堂已经不能满足学生发展的需要，一些高强度的训练项目大大降低了学生参与体育课堂的积极性。拓展训练融入初中体育教学不仅可以改善这一现状，而且可以增加体育课堂的趣味性，提高学生对体育课堂的兴趣，以达到身体和智力共同发展的目的。

一、拓展训练的含义

人们目前对拓展训练的含义有很多种解释，其中比较全面的解释是：拓展训练主要是利用自然环境和有效资源，针对学员的具体情况，通过精心设计训练项目，在解决问题、挑战困难的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力、创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的，是一种现代人和现代组织全新的学习方法，是适应社会发展和人们需要的一种新型培训教育模式。

二、拓展训练的特点

（一）综合活动性

综合活动性指的是拓展训练不仅能够提高训练人员的身体素质，而且还注重提高训练人员的心理素质和社会适应能力，以及团队合作能力，因此拓展训练活动具有很强的综合性。

（二）挑战极限性

拓展训练活动之所以能够提高学员的综合素质，是因为拓展训练通过一些挑战人身体或者心理极限的活动，来开发学员的潜能，以促进综合素质的提高。

（三）自我教育性

首先，拓展训练的挑战性让学员在训练的过程中能够学到很多新的知识，获得新的感悟。同时，拓展训练在最后有一个分享交流的过程，让学员通过对训练过程进行总结来分享自我的收获，探讨自己的不足，以达到自我教育的目的。

三、拓展训练融入初中体育教学的意义

（一）增强实用性

拓展训练要求针对学生的具体情况设计一些训练项目，以达到提高学生解决问题、挑战困难的能力，激发学生的潜力，培养学生的团队合作意识，增强他们克服困难的能力。因此拓展训练增加了体育教学的实用性，能为他们在以后的学习和生活解决问题提供帮助，同时能够很好的帮助学生形成科学的人生观和价值观。

（二）增强趣味性

拓展训练在大多数情况是以一种游戏的方式来进行的，学生通过理解游戏规则参与游戏过程从而达到游戏目标，教师可以在设计游戏的过程中设计多个选择方案，从而激发学生思维，锻炼学生的思维能力。这个游戏过程本身就有很强的趣味性，能够激发学生的兴趣，让他们积极主动的参与进其中，提高体育课堂的趣味性

（三）对教学的帮助性

体育课堂上的一些高难度项目或者体力消耗大的项目往往不受学生欢迎，尤其不受女生的欢迎。而拓展训练的融入大大改变了这一现状，教师可以在设计拓展训练的过程中将一些高难度的项目融入其中，或者采用别的游戏方式将之取代，这样在游戏的过程中能够激发学生的参与度，让他们能够“苦中作乐”，不仅可以锻炼自己的综合能力，而且还能帮助教师很好的完成教学任务。

四、拓展训练融入初中体育教学的可行性

拓展训练的目的是为了增强人们的身体素质，提高克服困难的能力，增强团队协作的能力以及社会适应的能力等。初中体育课堂的目的同样是增强学生的身体素质，提高学生适应社会的能力，培养学生的综合素质。所以两者在目的上具有相似性，为拓展训练融入初中体育教学提供了可行性。拓展训练的很多内容都来源于体育游戏，只是在训练中的侧重点不同，拓展训练注重的是游戏结束之后的分享，体育课堂注重的是游戏结束之后达到的目的。

拓展训练和初中体育课堂在形式上具有相似性，两者都会采用集中讲解、分组训练、归纳总结的模式，只是拓展训练会在最后增加一个分享的过程，而体育课堂有时会将这一过程省去。所以拓展训练和初中体育教学形式上的相似性也为拓展训练融入体育课堂提供了可行性。

初中体育课堂的训练方式灵活，有足够的场地就能进行空地训练，对于水上训练只要有游泳馆就能办到，野外训练则可以通过周末的户外活动进行开展，所以在硬件设施上，初中体育课堂能够达到拓展训练的硬件标准，为拓展训练融入初中体育课堂提供了可行性。

五、时间和安全有足够的保证

（一）时间因素。拓展训练的时间长项目在3 个小时左右，短的项目则只需几十分钟，而新课标规定初中体育课堂的设计在3 个课时左右，在时间上为拓展训练融入体育课堂提供了保证。

（二）安全因素。经过实验证明，拓展训练的项目只要根据操作要求进行就不会出现危险问题，在将拓展项目融入初中体育教学的过程中，教师可以通过确保器材的安全性，降低训练难度，引导学生按照要求进行等方法来保证学生在训练过程中的安全，在安全上给拓展训练融入体育课堂提供了可行性。

（三）选择体质好的学生首先加以训练。为了使得拓展游戏项目更好的在课堂中进行，教师可以事先选择一些身体素质比较好的学生进行训练，让他们掌握游戏的方法和一些安全措施，从而在课堂上带动学生的积极性，让拓展游戏在课堂上能够更加顺利的进行。同时还可以提高学生的组织能力，激发学生的想象力，对游戏过程进行完善，让学生体会在游戏过程中的团体合作能力。

（四）学校保障。拓展训练项目融入体育课堂尽管对他的安全性提供了科学的保障，但是难免会有意外的发生，因此学校可以根据拓展训练的特点设置专门的组织加强对拓展训练的管理，保障拓展训练安全有序的进行。

拓展训练融入初中体育课堂为初中的体育教育注入了一股活力，大大增强了体育课堂的趣味性，提高了学生的学习兴趣，大大提高了学生的参与度，为提高学生的综合素质开辟了一条新的途径。