党剑1 2 李好根1

（1.韩国国立群山大学，群山市 54150；2.新乡医学院，河南 新乡 453003）

一、高校大学生课外体育活动建设的意义

1.陶冶情操，释放压力，提升身心素质

体育锻炼是人基本的存在方式，处在人生关键时期的青年大学生尤为关键。当前大学生营养摄入和睡眠时间严重不足，有效的体育活动能促进营养吸收，增强学生身体素质，同时引导大学生保持良好的精神状态，养成文明行为举止。

2.认识到健康的重要性，找到锻炼的乐趣

高校课外活动开展是对体育课堂的延续，课外体育活动相比于体育课形式更加丰富，更加充分满足学生对体育锻炼的需求，引导学生认识到健康的重要性。

3.针对未来职业类型，打下职业体能基础

不同的体育锻炼类型对个人常起到不同的锻炼效果，综合素质的提升对未来职业发展有着不可磨灭的作用。

二、高校大学生课外体育活动现有形式及存在的问题

1.高校课外体育活动建设的主要形式

（1）早操文化

早操成为了校园传统的课外体育活动。早操制度的形成有效约束了学生不良的生活习惯，帮助学生体质提升的同时也提高了课堂效率。

（2）社团文化

作为社团组织中最活跃的一部分，大学体育社团已经成为课内与课外活动的纽带。丰富的社团文化，不仅充实了大学生的课余生活，同时促进了和谐校园文化建设。因此，如何充分发挥体育社团的作用也成为大学校园精神文明建设的重要课题。

（3）体育竞赛文化

高校体育教育的主要表现形式就是举办体育赛事。常与社团活动相结合，有一定的强度的选拔和训练，这些都形成了大学生课外体育活动的重要形式。班级或是非社团的小团体内开展的趣味运动会、单车骑行赛等，也在不断丰富着大学生课外体育活动的渠道。

2.高校课外体育活动存在的问题分析

（1）参与力度不足

通过大量调查显示，喜欢体育并且想保持规律体育锻炼的大学生占六成以上，大部分的学生已经能清楚地认识到体育锻炼的重要性。但在对参与力度的调查中却发现，一周能进行七小时以上锻炼时间的大学生不足一成，由此可见大学生课外体育活动的参与度严重不足。

（2）没有充分利用体育资源

众所周知，大学校园中都会准备一些运动器械供学生使用，一些有条件的大学甚至会建造专门的室内体育场馆。然而，因为种种原因，丰富的体育器械却没有被充分地利用；且对于各类新兴运动器械的知识普及度不足，很多大学生不愿去尝试自己不熟悉的器材。这充分说明了没有充分利用体育资源是制约大学生参与课外体育活动的问题之一。

（3）运动没有成型科学保障

曾有相关调查表明，大多数大学生在体育运动中缺乏自我保护意识，学校也未制定相应的体育保护机制，形成了一些大学生“想练却不敢练”的心态。可能正是由于大学生对于如何科学运动不得而知，学校也少有委派专人对其进行专业指导，致使了一部分有心锻炼的学生被未知的恐惧吓住，而放弃了体育锻炼活动。

（4）课外体育活动缺乏组织性

一个人的力量远不及一个团队的力量。有关调查研究却表明，对于我国大学生而言，体育锻炼往往成为一件单打独斗的事，运动与否，运动时间的长短往往取决于该名学生的自控力与兴趣程度，而且极易受到外界环境的干扰与作息时间变化的影响。

三、高校大学生体育活动建设的对策研究

随着时代发展以及人们对于体育锻炼的日益提高，高校体育目标渐趋于多样化与终身性，打破了传统意义上只是强身健体的体育教学要求，而要全方位、多角度地锻炼学生的综合素养。为实现这一要求，学校应采取多种措施，提高学生体育锻炼的积极性，做好体育器材、运动安全的保障。

1.提高学生的主观能动性

（1）利用好大学生体育社团的作用

体育类的社团虽然也有老师指导，但基本是由学生负责，有很大的参与感与自由度。且由于是学生负责运营，管理者会很熟悉学生心态，因而能举办出真正适合大学生开展，能获得大多数人认同的体育竞赛或活动。但在这其中，不能忽略老师的主导地位，因为很多时候学生开展活动会有考虑不周的情况，也没有很多可以利用的资源。

（2）开展课外体育健康宣传

为了让学生真正明白体育锻炼对于自身的益处，学校应设立专门的体测系统，并面向全校常年开放，一个阶段一测试，让学生们明了这段时间体育锻炼的效果，并据此设定下一阶段的锻炼任务。

2.高校要积极加大资源保障

（1）加强高校体育建设投入

想要搞好体育运动，体育器材的保障是不可或缺的，学校应积极了解学生心声，为学生提供更多体育锻炼的平台。除了物的保障，人的保障也应做到位，充分调动体育教师的积极性，开展多种形式的体育活动。

（2）开发课外体育资源

学校应充分考虑当地体育发展状况，因地制宜、因势利导，利用当地一切可利用的体育资源。对于学校周边的社会体育资源，高校可以通过建设投资的方式，为学生谋取较低的运动花费。

综上所述，我国大学生参与课外体育活动的总体上呈较为积极的态势，但由于各种原因的制约，致使学生真正开展体育活动的时间较少，且出现了一些问题。高校应该以人为本，从各个角度为学生建立全面而科学的体育运动氛围，帮助其树立“终身体育”的思想，养成良好的体育运动习惯。