（江苏南通市小海中学，江苏 南通 226015）

引言：新课改背景下，高中体育的一个重要教学目标就是要提高学生的综合素质，使学生拥有健康身体的同时拥有良好的心理素质，成为一个全方面发展的高素质人才，所以，在教学的过程中要做好体育教学的创新，深入研究高中体育教学的策略，更好的实现教育目标。

一、强调纪律，明确教学规律

在高中体育教学过程中，要强调纪律的重要性，明确体育规律既能使学生掌握体育技能，又有利于提升体育教学的效果，在开展体育活动时，教师要统一指挥学生排列队形，对于学生的不良行为及时的进行教育和纠正，让学生能够意识到由于自身不良表现造成了整体秩序的紊乱，从而培养学生遵守纪律以及相互配合的习惯，形成统一协调的体育作风。另外，在高中体育教学中，长时间的肢体训练极易给学生的肌肉造成疲劳感，使学生产生不愿意锻炼的情绪，影响着教学的效果，所以，教师要根据学生的身体状况，制定合理的训练计划，例如：让学生做握力测试，把学生分成小组进行训练，使其在明确自身承受力的同时加强训练从而获得回报；或者组织学生进行特定的仰卧起坐训练，可以和学生们说32次/分钟是临界水平，超过32次有可能会产生一定的酸痛感，但可以每天坚持提升一点，长期下去就会取得较大的进步，通过这些训练可以不断的挑战学生的生理极限，提升学生的身体素质，培养学生的坚强意志。……