编辑老师：

你好！我是一名初三的学生，本来爸妈打算在过年的时候趁着我放寒假带我去上海迪士尼玩的，可是没想到疫情暴发的这么严重，传播的速度这么快，行程不得不取消了。我从过年到现在就一直待在家里没出去过，一开始觉得假期延长挺好的，可最近因为上网课的原因，我渐渐感到很焦虑。第一是因为不是在教室上课，没有老师现场答疑解惑，我总觉得每天学习的知识很不扎实；第二是我担心自己被其他同学比下去，到时候开学考试成绩会不理想，一想到这里我既感到焦虑又觉得没有安全感。我该怎么调节自己的情绪？

——穆雨

穆雨同学：

你好，很高兴收到你的来信！在当下这个特殊时期，大多数人都会有跟你类似的心情，企业、工人们不能正常复工，医护人员忙着救治病人，家长与老师忧虑学生们的课业……各行各业都会受到疫情的影响。所以不要忧虑和担心，先调整好自己的状态，把关注点放在自己的学习上，合理规划自己的学习，做好学习笔记，把疑点难点记下来，请教家长、老师，或是寻找学习资料来解答，可以借此机会锻炼自己解决问题的能力。在感到疲累的时候，可以先暂时用听歌、看电影等方式来缓解一下，相信你一定可以的！

——编辑部

编辑老师：

你好！我是《青春期健康》杂志的忠实读者，我特别喜欢写作，每周五的作文课是我最喜欢的课了。每当老师把我的作文当范文在课堂上念给同学们听的时候，我都觉得特别自豪和欣喜，同学们也都夸我作文写得好。但是最近有件事让我感到特别的挫败，就是我参加学校组织的以“抗击疫情”为主题的征文比赛，我却落选了，我感到特别的难过，开始质疑自己真实的写作水平，本来还想投稿的，现在已经没有勇气了。

——棠雪

棠雪同学：

你好！非常感谢你对《青春期健康》杂志的支持与喜爱。一次征文比赛落选不代表写作水平差，一次失败不能说明什么。正所谓失败是成功之母，所有的成功都需要不断的努力，不断的尝试，都是在一遍一遍的失败中总结经验教训才最后取得成功的！所以不要灰心，也许只是你这次的文章不符合征文要求，就像编辑在选择稿件的时候，不代表没被刊登的文章就不好，只是不适合杂志的栏目主题罢了。欢迎你来投稿，建议在投稿之前好好了解下杂志的征文主题哦！

——编辑部