文/罗玲 编辑/暖阳

生活中我是个挺笨的妈妈。有次女儿病了一天，说起来也不是什么大事，是我时不时会犯的那些低级错误导致的。春天的时候，她们班几个同学一起约了去郊外玩。放风筝、打口袋、扔飞盘、玩抓人游戏……玩了几个小时，特别开心。中午，大家铺上地垫，拿出各自带的食物。当天家长们时间仓促，都没什么准备，带的多是水果零食。我女儿平时饭量就大，当时运动量也大，因此吃了很多零食。回家后身体开始不舒服，晚上开始发烧，第二天还吐了。我最初以为是受寒了，因为北方刚停供暖，她晚上睡觉也冻着一些。后来，她说肚子疼，又吐，我才反应过来，是吃得太杂，胃肠受不了了。我给她熬了消积食的药，她喝下去，又睡了几觉，排了便，才算好了。

女儿不经常生病，所以每次遇到情况，我都像生手一样吃力地把头脑里这点健康常识重新整理一遍，还常常反应慢、判断不准确。但是带孩子这几年下来，淡定的心态是练出来了。虽然孩子发烧，但我感觉没什么大事，所以最初没太急于用药，观察一下，让病情明朗。即使知道病因，采取了措施，也得等待身体去运作、恢复，多数情况，它总要花点时间才能休整好。

我觉得，在孩子生病时，家长的态度特别重要。你不仅仅是要积极治疗、保持乐观，更要和孩子一起，去努力了解身体究竟在做着什么、在告诉我们怎样的信息。

每次孩子生病，都是我们和孩子一起学习健康知识、了解身体的机会。家长平时最好能学一些基本的健康常识，然后和孩子一起运用，让他看到这个过程。像我这样学得不是很好的家长，也是一路观察、分析、判断，事后总结反思，孩子也会学到东西。如果去医院，我也会教她了解各种检查化验，学会如何与医生陈述病情，如何客观去分析判断。

生病那天她躺在床上，我们一起聊这事。她这次生病，妈妈有较大责任，以后我们要多花一些时间去准备，不要只带零食。另外，她平时大都选择健康的食物吃，不怎么吃零食，偶尔她自己去超市买，也会看说明中都有哪些原料，看食品添加剂的多少。但是，当很多同学在一起玩得开心的时候，她也会忘记这些，就吃了很多零食。因为是在群体中，太兴奋了。所以，以后我常提醒她和大家一起开心玩时，要注意不要失控、失态，大脑要保持清醒。

我还记得有个小细节，她当时曾撕开一个小包装的饼干，尝一口发现是榴莲味的，不吃就给我了。我说，看来你几乎是看也不仔细看的，抓来就吃。零食很诱人，但真的别觉得它们是非常好的东西。你的嘴喜欢它们，但是肠胃不喜欢，它们也不能给身体带去任何养分。

对待病中的孩子，你要把他当作比实际年龄小两岁的孩子。我一边给她轻轻揉肚子，一边温柔地和她的胃肠对话：“感谢你们平时的工作，这次是我们疏忽了，真是抱歉。加油啊，一定好好恢复啊，以后保证好好对待你们，不再给你们出这种难题了……”我又告诉孩子：“你也不要急，现在它们罢工了，耐心等待它们修复自己吧，只要不再给它增加负担就好了。我们要下决心，以后一定要对身体负责，不要把什么东西往自己的肚里放，要慎重选择。”我们不仅要对现在的身体负责，更要对未来的身体负责。

想起女儿小时候生病发烧，我们也都会这样聊，所以她总认为发烧是身体在练兵、做演习。那时候，女儿姥姥总说小孩感冒发烧一次就聪明一次，我女儿也深信不疑。其实，姥姥的话也不无道理。对于孩子们来说，很多小病是他成长的一部分，是身体自发的某种调节与锻炼，经历过后，孩子会焕然一新，获得新的能量，他们的生长仿佛又上了一个新的台阶。

说到孩子姥姥，我又想起我小时候的事了，每次病了，妈妈先是略微皱眉，唠叨着“事真是多啊”，然后她会很快把自己调整过来，变成积极的态度，能给我安慰和力量。比如，她会对我说：“没事！不怕！这点小事算什么，我敢保证你两天就好了。”对于心中没数、完全依赖家长的孩子来说，这样的话，真是无比重要！每次听到妈妈这样说，我心中就放松下来了。

或者，这也是我现在能做到对孩子生病比较淡定的原因。私下里，我觉得我都有些过于心宽了。昨天我还手搓下巴故做思考状，换来女儿那种“我都这样了你还逗我，也是醉了”的白眼。

现在，每当老妈说身体哪里不舒服，轮到我做中医的哥哥对她说这句话了：“没事！不怕！这点小事算什么，保你两天就好！”老妈每次都不信，最后还真就都被我哥给弄好了。

我个人的浅见是，现代人对疾病的理解有些表面、片面。比如，总是局部割裂地看待问题，缺乏整体观；总是把病当作敌人，要赶尽杀绝。现代的医学技术当然很伟大很有用，但是对于我们每个个体来说，或许我们要有更宏观的角度。比如，对身体有整体的认识，以及更加重视平时的维护保养。我们要学会平时能感知到身体的细微变化，学会在接收到身体给你的各种信号后做出微调。如果不去认真聆听身体传达的信息，那么，它就会以更激烈的方式来告诉你——那就是生病。所以，不要对病仇恨，不要愤愤不平，要认真去聆听、领会，重拾对身体、生命的敬意。疾病不是敌人，它只是在给我们上课，在教我们以后如何生活得更好。所以我们每次都要好好学习，不要忽略和辜负了它的努力。

这种态度对孩子的影响，会是很久远的。它不仅影响到您孩子未来一生如何面对身体和疾病，也会影响到您孩子的孩子，乃至后世。

我现在人到中年，对健康更加重视。所以我也更在意把健康的生活方式教给孩子。

比如，我是否能确保自己每天做的事情是对身体负责的？有没有贪图各种碎片信息，而把眼睛与视力置于风险中？我熬夜所做的事情真的值得让身体去付出这些代价吗？我是否完全有办法更进一步提高工作效率，让自己不至于每天久坐？我有没有见缝插针地利用空闲时间活动身体？很多锻炼不需要那么多器材与场地，不需要占用整段时间，只需要你有足够正确的动机。

我们有怎样的身体、未来有怎样的健康状况，很大程度上取决于我们现在每时每刻这些微小的选择！健康、自律地生活，还是放任糊涂地生活，结果会很不同。年轻时，我不懂这些，对身体和健康没有想这么多，所以希望孩子能比我早知道，能早点学会管理自己的健康。与学校学业相比，健康管理更重要！

身体是我们在世间存在的硬件。你是否对亲人、对生活、对这个世界、对自己渴望要做的事情有足够强烈的爱？如果有，你就会愿意付出一切努力，选择健康的生活方式，爱惜你的身体！负责与自律，源于深深的爱！

祝愿大家和所有的孩子们身体健康！