滕晓峰

初入小学一年级的学生，由于受年龄、心理发展水平和生活经验等方面的影响，以及小学学习方式和课程变化等各方面变化的影响，对于学习生活一下子很难适应，从而产生了极大的学习压力，有的甚至产生了畏难的学习情绪，不能适应小学的正常学习，我们称之为入学适应不良。

作为小学教师，我们应充分关注一年级新生的学习状态，了解他们在学习过程中遇到的困难，用科学有效的方式引导他们积极地面对学习生活，从而更好地缓解他们的学习压力，帮助他们更好地适应学校的生活。

一、一年级学生学习压力过大的具体表现

（一）寻找理由，不愿入学

由于刚从幼儿园转入一年级的学习，很多学生一下子适应不了小学的学习生活，就会在这之后的日子里找一些借口来逃避上学，例如，肚子痛、头痛、脚痛等等，希望家长能够让他们留在家里。

（二）隐瞒欺骗，不写作业

由于一年级学习任务的加重，会布置一些朗读背诵的学习任务，很多学生由于不能及时完成，就采用欺骗隐瞒教师和家长的方式，企图逃避背诵。他们通常会采用忘带语文书、昨天忘记背诵的方式，达到欺骗教师、不写作业的目的。

（三）无理取闹，大吵大闹

很多儿童面对学习压力时，采用一种逃避的方式，他们会在家长和教师面前大哭大闹，甚至会采用砸东西、大叫等方式来逃避学习，从而缓解他们的学习压力。

二、造成一年级学生学习压力过大的因素

著名儿童心理学家皮亚杰认为儿童的成长经历四个不同的心理发展阶段，小学一年级阶段正处于具体运思期，在这个阶段，孩子们开始对具体事件进行逻辑思考。因此我们可以从自我感知、周围环境、社会期望三个方面来进行探究。

（一）自我认知的增强

皮亚杰认为儿童进入到7～11岁后，会产生认知发展的变化。由前运思期逐步转向具体运思期，他们也会变得不那么以自我为中心，开始思考别人的想法和感受。初入一年级的儿童，不管在认知还是身心上都经历着一个巨大的改变，他们开始关注自身与他人之间的关系，会在意别人的看法，从而导致了他们学习压力不断地增大。

（二）周围环境的改变

儿童的学习压力不仅受内在因素的影响，也受外在因素的制约，如学校环境的变化、教师、同学的群体变化、教材的难度，家长的焦虑情绪和不当的教养方式等。儿童进入一个新的环境，难免要经历一个适应期，在这个过程中，教师、家长、同学等各方面的因素所营造出来的一个环境，使儿童在无形之中产生了极大的学习压力。

（三）社会期望的提高

馬斯洛需求理论告诉我们，一个人第五层最高的需求是自我实现。而当一个社会的需求达到了第五层的时候，那产生的期望值就非常高了。“让孩子赢在起跑线上”这一句耳熟能详的话，正是当今社会需求的真实写照。因此各种培训辅导机构如雨后春笋般，不断拔地而起。这使得学生不仅仅要承受学习的压力，还要面对社会的压力，从一个侧面进一步加大了学生的学习压力。

三、缓解一年级新生学习压力的策略

（一） 注重差异  因材施教

1.积累观察

教师在接手班级时，应当询问家长孩子的基本情况，并做好相应的记录。在开学之初，还可以通过家访和面谈的方式，观察孩子的行为举止以及在家的一些日常习惯，从而初步判断学生的性格以及学习的状况，以便进行个人的档案记录。在接下来的日子里，教师要仔细观察孩子上课时的学习状态，从而发现他们在学习中存在的问题和困难，并进行单独的记录，以便在这之后进行有针对性的帮扶，逐步帮他们建立起学习的信心，从而缓解他们的学习压力。不仅如此，也可以采用个别谈话的方式，帮助他们逐步发现自身在学习中的闪光点，给他们以鼓励，使他们能积极面对学习压力。

2.团体辅导

对一个人来说，社会性学习是很重要的学习过程。团体辅导较之个别辅导能更有效地发展其人际交往能力。在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以观察、体验人际关系如何形成、人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关系。而对于学生来说，相较于教师的个别谈话引导来说，同学间的互相帮扶，班集体中的团辅活动，更能让学生在欢快愉悦的氛围中缓解来自学习的压力。

团辅课多以游戏为主，为此，我设计了一堂团辅课“对学习压力说不”，通过画一画、说一说的方式，让学生在欢乐的游戏中把积压在心里的学习压力释放出来;更通过图画的展示的方式，让学生明白学习压力其实不可怕，关键我们要积极地去面对它们，战胜它们。

（二）多方沟通  共同推进

研究表明，现代社会对学生的教育越来越重视，由此催生了一大批校外培训机构，很多家长抱着让孩子赢在起跑线上的心态，给孩子报了大量的辅导班，这在无形中加剧了与学校之间学习的矛盾，也让学生的学习压力愈发地沉重。因此，只有多方沟通，才能进一步缓解学生的学习压力。

1.家校联系，建立新的思想

教师通过与家长之间的沟通，让家长了解学生在学校学习的状况，深入探讨学生学习压力大的问题，并给出一定的意见;让家长学会换位思考，在家里多与学生沟通交流，了解学生的内心想法，从家庭的层面上进一步缓解学生的学习压力。

2.形式创新，科学学习

相较于传统的家庭学习模式，新型的学习模式更有效率。教师可以让家长在家里把孩子在学习上遇到的困难，通过微信、QQ的方式与教师进行探讨交流，做到发现问题及时解决。这样，使孩子不会产生对于学习的畏难情绪，从而缓解他们的学习压力。

如何引导一年级新生积极面对、科学缓解学习压力，是一个值得研究的问题。教师应根据学生的身心发展特点，注重家校合作，开展有针对性的辅导活动，让学生真正爱上小学的生活，为学生的“学生期”种下一颗美好的种子。