崔岩 天津市西青区杨柳青第四中学

随着现代社会科学的不断发展和进步，新型科技与媒体技术的推广普及在很大程度上提高了人们的生活质量，为人们的生活带来了极大的便利。生活水平和生活质量的提高为人们带来了高效率的生活节奏和生活方式，使得人们越来越重视高中体育的教学质量和教学效率，如何创新教学模式和教学方法，开发更具吸引力的教学策略已经逐渐成为高中体育教学面临的主要问题。从一定意义上来讲，高中教育已归档与时俱进，不断适应社会发展的实际需求，对体育教学进行有针对性地改革创新，充分运用当前社会中的网络技术、现代信息技术及多媒体技术等等，积极采用微课教学模式，能够在一定程度上提高体育教学质量。高中学校的学生面临着巨大的升学压力，在紧张的学习氛围下如果学生没有强健的身体是无法承受过多的压力的。对于高中学生而言，进行体育锻炼也是推动学生全面健康发展的主要基础和核心所在，但是在实际教学过程中，受传统教学模式的影响，体育教学模式和教学方式过于单一枯燥，课堂教学氛围十分沉闷无趣，无法充分调动学生的积极性，久而久之，学生会对体育课程失去兴趣。随着微课的推广和普及，在很多学校教育中都取得了一定的成效，对于学生而言，这样的教学模式能够充分吸引学生的注意力，将高中体育教学内容与微课进行充分有效的结合，从而促进学生素质教育发展，树立正确的终身体育意识。

一、微课的相关概述及基本特征

（一）微课的相关概述

随着社会科学的发展，我国迎来了信息化时代，各项现代信息技术和新媒体都得到了一定的运用和普及，在很大程度上提高了人们的生活质量和水平，为人们的生活带来了便利和快捷。例如，微信、微博、QQ、微电影等等逐渐被人们所接受，并且逐渐渗透到人们生活的各个环节和领域中，在一定程度上使得人们对微事物认识的更为透彻。随着新课程改革的发展，微课作为一种不同于传统形式的新型教学模式，能够充分提高学生的身体素质，促进学生全面发展。

所谓微课，当前教育行业已经给出了较为明确的定义，即立足于我国素质教育的基本要求，结合高中学校教学的基本目标和任务，将新媒体作为教学的主要载体，将一些具有典型性和代表性的教学重点和难点进行有针对性的记录，从而进行详细深入的拓展教学。从一定意义上来讲，这里的教学内容主要包括一些具有代表性的教学片段，还包括一些传统教学中的优秀的成功的教学案例和经验，基于此，我们可以将微课看成是基于传统教学模式而进行的不断创新和改革，从而创设出的一种全新的教学模式。

（二）微课的基本特征

（1）课程时间短，内容精简

根据相关的实践调查我们可以看出，微课的教学课程时间是非常短的，内容精简是微课最为重要的特点，也充分体现出了微课教学中的“微”特点。在实践教学过程中，通常教师会将微课的教学时间控制在10分钟之内，具体要根据学生的学习专注力进行合理的调整。如果学生的注意力不能有效集中，那么则将微课的时间控制在6-8分钟最佳。根据相关的心理调查，如果长时间的将注意力放在某一种事物上，则会产生视觉和心理上的疲劳感，无法有效集中注意力，在一定程度上租了体育教学质量的提升。一般教学内容的精简，主要是根据教学的具体时间进行调整的，如果时间较短，则内容也会相应的减少，但是微课则可以有效解决这一问题，微课在进行创设时，都是选择的教材内容中最为精华的部分，确保教学质量和教学效果。

（2）教学主题明确

从一定意义上来讲，对于微课内容的科学合理选择主要是基于课程教材的主要重难点和内容的精华。时间较短、整体内容较少但是从教学内容的整体上来看，微课的设计具有一定的全局性和完整性，这使得微课教学的主题十分明确。

（3）以视频教学为主，对教学资源进行整合分析

不同的教师对于课程教学的微课的制作是不一样的，对课程内容的理解也有一定的差异性，因此在微课视频的制作方法和重点上也存在一定的不同，这也在一定程度上使得教学形式呈现出多元化的趋势和特征。教师可以采用不同的课件制作软件，对教学视频进行有效的筛选和制作，有针对性地融入文档、图片、音频、乐曲等等要素，使得整个表现形式多样化，给学生带来一定的视觉冲击，从而充分发挥学生的主观能动性和体育学习积极性。

二、微课运用于高中体育教学中的必要性分析

（一）体育课程发展的迫切需求

受传统教学模式的影响，我国高中体育教学模式单一枯燥，大多数体育教师只是将相关的知识点和技能进行示范教学，学生只能被动的接受，教师也不会针对具体的体育行为进行详细的讲解，久而久之，学生对体育教学则会失去兴趣，无法树立正确的体育意识和体育观念，这在一定程度上阻碍了学生的进一步发展，也无法充分有效实现体育教学目标和任务。基于此，对高中体育教学模式和方法进行创新改革已经成为推动高中学校体育教育进一步发展的重要基础和前提，微课作为新课程改革下的新型教学模式，是社会发展的具体产物，其主要特征在于视频短时间教学，这也正好符合学生的心理特征。

（二）微课教学发展的主要优势

（1）传播载体多样化

根据上文我们可以看出，微课具有课程时间段、内容精简、课程容量较小等等特征，并且以视频资源为主要载体对教学内容进行传播教学。通过这样的教学模式，使得视频课程内容的存储和传播都具有极大的优势，能够在极短的时间内进行快速传播，为学生提供了一定的便利性，对于视频播放的设备和软件并没有什么特别的要求。随着互联网的普及和运用，电脑、计算机、手机等等网络设备得到了有效的使用，学生可以根据自身的实际发展需求和兴趣爱好，自主选择视频课程。

（2）帮助学生深入理解掌握知识点

从一定意义上来讲，微课的有效制作主要是立足于实际教学内容，将重难点知识进行有针对性地筛选，并且将其作为教学的主体。在微课的实践教学过程中，教师可以对书本上的知识进行有效的整合分析，同时对课程内容进行有效的对外延伸，进行拓展性的知识教学。通过这样的教学模式帮助学生更为深入地理解并掌握知识点，充分意识到体育教学对自身发展所起到的重要作用和意义，树立正确的终身体育意识。

（3）有利于学生对教学内容进行及时有效的反馈评价

根据对高中学校体育课程的实际开设情况我们可以看出，大多数高中的体育课程是一周两节，而且两节课程之间的时间间隔较大，如果学生在第一节课中遇到的问题无法在课堂上进行解释就必须经过几天时间在第二节课才能进行解决。很多学生由于时间太长也就忘记了，或是对问题不及时进行请教，时间一长学生对体育教学就失去了兴趣。从一定意义上来讲，微课主要包括微课练习、微课评价，学生可以随时随地观看微课视频，虽然学生无法与教师进行面对面的沟通，但是却可以通过反馈评价帮助教师进行内容的有效调整。

三、有效整合高中体育教学与微课教学的具体策略和措施

（一）精简教学过程，培养并提高学生的理解能力

在体育实践教学过程中，高中教师应当注重学生综合能力的培养，不断提高学生自主学习的能力，强化学生的发散性思维能力和教学概括能力，这也是提高教学质量和教学效率的根本所在。体育教师应当注重学生主观能动性的调动，从思想深度、广度和速度上去挖掘学生的潜力，培养并提高学生发现问题、分析问题并解决问题的能力，促进学生全面发展。

例如，在进行篮球教学时，部分教学内容会有一定的难度和深度，比如单手肩上投篮等等动作，教师如果知识进行动作示范的话学生很难领悟到其中的精髓。通过微课，教师可以将复杂的动作进行分解，通过视频或是图片的方式将动作进行准确的展示，通过这样的方式使学生发现自身运动过程中存在的不足，解决自身学习中的问题，开阔学生的视野，优化学生的思维模式。

（二）精心制作分解动作的教学视频课件

从高中体育教学的实际内容上来看，其本质上是一门实践性极强的学科，高中学生的好奇心强，教师可以充分利用学生的心理特征激发学生对体育学习的兴趣爱好，调动学生的积极性。教师应当对当前现有的教学资源进行充分有效的整合分析，根据学生的兴趣创设教学情景将一些复杂的课程内容制作成微课课件，将一个知识点分解为多个单一的动作环节，从而明确学生的教学主体地位。

例如，教师可以将一些复杂的动作进行分解，制作出动图，通过这样的方式将体育动作生活形象地展示给学生。其后根据动图有针对性地设置一些体育问题，比如分解动作的特征，学生做出相应的体育动作后身体会发生怎样的改变等等，对学生的想象能力进行引导。最后教师可以针对不同的问题进行讲解，从而帮助学生对体育知识点进行深入理解和掌握。

四、结束语

综上所述，微课具有课程时间短，内容精简，教学主题明确，以视频教学为主，对教学资源进行整合分析等等特征，高中体育教师应当精简教学过程，培养并提高学生的理解能力，精心制作分解动作的教学视频课件。