刘烨 长沙商贸旅游职业技术学院

教育最主要的目的是为了让学生综合素养能够得到全面的发展，并不是单纯的以文化知识的吸收就简单理解为是教育，身体素质的培养也是教育活动中非常重要的一部分。身体素质对学生的未来发展都有着直接的影响。因此很多高职院校都会以培养学生的身体素质为教育目的开展多项体育运动，为学生的未来打下良好的基础。游泳运动在很多高职院校都是作为选修课或者普修课的形式在推行，其作为一项有氧运动，是一项调整心肺呼吸很好的运动，是教师和学生所推崇的，本文结合游泳运动技能教学就学生的学习提出改进策略。

一、开展游泳运动教学的重要性

游泳项目在我国历史悠久，并且我国也是奥运赛事水上项目的强国，普及度高，受到广大民众的喜爱。对于普通百姓来说，专业的体育运动赛事或者技能，对我们来说并没有太过实用，也不重要，我们更看重游泳对生活中的切身价值。目前游泳教学大部分以选修课程的形式出现在了各大高校中，据有关的数据研究表明，游泳运动的开展，能够增强学生的体制，保持学生的身体健康，更重要的是，游泳是一项耐力运动，能够培养学生的意志力，培养学生的身心健康。

（一）游泳具有良好的社会心理启示作用

随着社会的发展，人们对于生活的态度和认知都在发生变化，交际方式也发生了改变，人们越越来越重视自己的沟通交流能力。游泳这种运动，看似只是简单的体育项目，但是却能够培养人们的交际能力。因为游泳具有双重性，它不仅仅一个人能够进行运动，也是一种集体的运动，个人进行游泳运动时，按照自己的运动目标，展开运动练习，达到预期的效果。二集体运动，则是通过列队的形式，相互进行游泳动作的学习和练习，在完成的同时，还可以互相交流心得，相互纠正错误，让动作更加的标准和规范。这种练习下，学生能够感受到交流和合作的快乐，在学习中督促大家相互学习，共同进步；慢慢的会将这种心态运用到生活中，也会让学生对室友相互之间进行关心和交流，这是锻炼学生身心发展的内容之一，也是当今社会学的重要心理学。让人们相互之间既能够通过一种休闲娱乐的方式来消除大家紧张压力的情绪，更能够放松身心，达到交际能力培养和解压的效果。

（二）游泳能够培养学生的良好品质

游泳是一种特殊进行的运动方式，是人利用自身在水中的浮力，借助肢体运动，利用浮力、水的推力和阻力相互前进的作用，让人通过四肢和水之间的配合动作而展开游动。学生通过在水中按照老师教的动作和指示在水中摸索训练。要想学好游泳，首先需要做到的就是克服对于水的畏惧心理，因为人在水中，无法呼吸，当面对周边都是水时，水的压力和心理压力会造成对呼吸困难，因此在学习游泳的时候，需要克服对水的害怕，学会在水面进行呼吸。通过闭气、吸气，在水中掌握呼吸的要素，整个过程的呼吸节奏要保持稳定，一旦呼吸的顺序错误，心理紧张，就会导致呛水。通过一次次的学习，一次次的呛水，调整游泳动作，这个学习的过程，即锻炼了大学生的胆量，又磨炼了他的意志，对大学生今后的学习起到很好的作用。

二、在游泳教学中阻碍运动技能习得的原因分析

（一）心理因素的影响

游泳对于学生来说是一项体育运动，但是需要和水之间进行互动，通过力和水的相互作用，让人能够保持前进。因此它和其他陆地上的一些体育项目，有着非常大的区别，人在水中摸不着地面，往往会有一种恐慌的心态。并且对于初学者来说，水对于肌肤的接触，也会造成人的身体不适。因此学习游泳中很关键的一个阻碍因素就是心理。过低的水温都会让人身体感觉不适，其次游泳学习过程中的呛水，也会让学生害怕学习游泳，从而造成恐惧心理，无法享受游泳的快乐。

（二）行为方式的影响

游泳教学对学生的运动基础、身体素质、行为习惯有很大的影响。因为游泳的环境和平日里生活运动进行的环境有很大的区别，人在地面上做运动时，会通过脚对地面的接触，有一个固定的支撑点，并且人们也已经习惯直立的姿势展开运动，但是在游泳过程中，因为收到人身体的浮力、水的压力和阻力这三方关系，人常规在水里的姿势都是平卧或者仰卧，前进的方式都是前后前进，而不会左右，没有固定支撑点，导致学生在学习的时候经常会有种要在水里往下沉的感觉，改变了学生的习惯定向和定位。这对初学者来说，会有很大的影响，并且水中进行游泳运动，运动的方式和动作也都有所却别，一旦节拍有差异，对游泳的学习进度就会变慢，导致学生对学习游泳有畏惧心理。

三、在游泳教学中提高运动技能的策略研究

（一）情感的培养

学生在学习有游泳的过程中，需要加强学生对游泳知识的教学，让学生对游泳有一个准确的认知。高职学生，生理和心理都已经趋向于成熟，对于事物的认知都可以通过正常的思维逻辑去进行判断。因此在进行游泳教学上，首先应该对学生进行理论知识讲解，让学生充分的了解学习方法，通过对游泳理论知识的介绍，让学生能够正面学习游泳的姿势和技术，通过对正确游泳姿势的讲解，让学生能够放松警惕，减少对游泳的恐惧情绪。此外教师还应该对学生进行充分的安全保护讲解，让学生通过学习，掌握到游泳时遇到危险情况的准确做法，能够有急救意识，消除思想上的负担和恐惧心理，以全身心的放松的心态来参与学习。

其次，游泳教学中要积极的培养学生的兴趣爱好，勾起学生对于学习游泳的兴趣，让新鲜感和好奇感能够长久保持。在实际的操作教学中，要尽量采用灵活多变的教学手法，采用游戏形式的教学方式，让学生既能够享受到学习的快乐，又能够体现到乐趣，培养他们的兴趣，将游泳变为兴趣爱好，从而认真地参与到学习的过程，提高自身的游泳运动能力，培养学生的运动素养。

（二）多元化的教学方式和教学手段

在实际展开游泳教学时，教师对于学生的游泳教学联系首先应该是游泳技术、游泳姿势为先展开教学，从而引导学生形成运动技能，把教学方法和教学手段融合教学技术、教学内容，展开技能教学训练。

教师要对学生进行区分，针对会游泳的学生和不会游泳的学生分批进行教学，通过不同学习层次的学生展开不同方式和手段进行教学。对于从来都没有游过泳，没有游泳经验的学生，他们最需要掌握的就是游泳技能，要帮助学生掌握到游泳的规律。游泳和其他的体育项目相比，也是有自身的运动规律，按照体育项目和内容及运动机制，要将其施展的运动技能动运动手法都教给学生。因为游泳的实践训练是在水中展开的，身体四周都没有支撑点，学生也不太能够伸展开来，承受着怕水、紧张的心理和生理压力，在游泳实践教学设计中，教师更是要对游泳的动作形成规律，要按照不同阶段实施，充分考虑到学生学习的心态和游泳技能的特点，展开灵活教学。

此外，教师在展开游泳教学中，也要以多元化、全面的教学方式，培养学生对学习游泳的兴趣，提升学生的学习能力，消除学生在起始水平上的差异。学生在最初学习游泳的过程中，对游泳的兴趣和游泳的认知不同，导致学习的时候起始水平会存在较多的差异，各种各样的游泳方式的展现，参差不齐，和其他体育项目或者文化知识方面，相差甚远。因此教师要细心的观察每个学生的学习表现，根据学生的先天素质和教育理解能力及主观的努力，在结合学生实际在水中的锻炼情况，科学的分出教学层次。

教师通过在水下进行游泳分解动作的示范，强调关键的注意动作点，让学生进行反复的训练，并且在运动训练中掌握技术动作，提高游泳技能。

（三）游泳教学评价体系

游泳的教学评价体系也应该按照现代化其他体育项目的评价教学体系标准进行，但是评价的方式和方法多种多样，但是学校和教师要避免用统一的尺度来进行衡量，应该由最终的学校效果综合日常锻炼情况来进行评价。

首先应该结合学生在日常学习练习的过程来展开教学评价，并且要纳入最后的考核成绩当中去。因为游泳成绩的好坏和每个人的身体机能，先天的条件有着非常大的影响关系，因此在游泳的教学评价中，即要能够客观准确的表现学生的个体差异，又要根据学生的日常的学习态度来进行评定，还需要反映学生通过学习游泳过程中的进步来进行评价。比如一个非常恐惧害怕水的学生，通过他自己的努力，进行刻苦练习，最终他的成绩还是比其他高起点的学生落后一点点，落后原因是因为身高原因，这样光看结果对于这个学生太过不公平。应该将他的日常课程训练结果也进行反馈，这样过程性的评级，可以最大限度地激发学生学习的热情。

其次，也可以通过适当的对学生的出勤考勤进行适当的分值评价，对学生的学习态度、学习能力及同学评价也作为教学评价中的一环，最大限度地提高师生的综合教学效果，提升学生的体育素养，提高学生的游泳运动机能，树立学生学习体育的自信心。

四、结束语

综上所述，游泳运动机能的提高，和学生的学习态度有着非常直接的联系，首选需要明确学生对待游泳运动的态度，对游泳的兴趣相互结合，让游泳运动教学更加具有意义，同时培养学生的体育意识，让游泳成为学生一生的运动。