黄 剑

（南京市雨花外国语小学，江苏 南京 210012）

依据《体育与健康课程标准》，中小学体育选项教学既是落实素质教育的有效教学组织方法，也是近年来体育教学改革的热点。得益于选项教学影响的除了传统体育课课堂之外，学校社团和训练队的发展也受益良多，南京市雨花外国语小学啦啦操俱乐部就是典型的受益者。南京市雨花外国语小学啦啦操俱乐部成立6年以来成果显著，至今在国家及省市级比赛中荣获30 余项冠军，学校分别荣获全国啦啦操示范学校、全国校园啦啦操推广实施单位等诸多荣誉。取得这些显著成绩的重要因素之一，就是学校采用了“魔方式单元块”训练梯队模式。在选项教学指导思想下建立的“魔方式单元块”梯队模式，是一种有纵向、横向交错构成的灵活可变的多元化三维立体梯队训练模式，它能够充分调动教师和学生的积极性，高效地激发学生潜能。

1 中小学训练队“魔方式单元块”梯队结构基本构架

中小学训练队“魔方式单元块”梯队结构分布呈三维立体形态，按自然常态、横向、纵向3种方式划分梯队，根据训练内容的不同将其分组拆分成各个灵活的单元块，再根据不同任务要求组合成高效的目标性单元块组合。以南京市雨花外国语小学啦啦操社团为例，目前有6 名专业教师，在编训练队员135人。具体梯队构成结构如下。

1.1 常态单元块梯队

常态单元块梯队模型为全校基础式+社团课+专业队模式，是整个“魔方式单元块”梯队建设的基础。此单元块在全校范围内开展选项项目推广，选项时要考虑师资条件发挥优势，旨在为可持续发展提供有力保障。选定优势项目后，即在全校范围内全面常态开展项目推广。在此过程中选拔出优秀的专业社团成员，夯实其专业基础，进一步选拔后可在社团内组建专业队，构建常态的基本梯队模型。

2013年，南京市雨花外国语小学开始在全校开展校园啦啦操项目，借助大课间操推广和普及啦啦操相关知识及基础内容。目前全校3031 名学生，参与大课间啦啦操项目的学生人数达100%，不但全面锻炼了学生的身体素质，而且还提升了校园大课间展示的观赏性，逐步形成了学校大课间特色，南京市雨花外国语小学也因此被评为全国啦啦操示范学校、全国校园啦啦操推广实施单位、全国啦啦操实验学校、江苏省健美操啦啦操训练基地、南京市啦啦操培训学校、南京市啦啦操阳光体育学校。

在全面开展大课间的基础上，南京市雨花外国语小学啦啦操队从一年级开始选拔成员，并且每年进行考核和筛选，这也是常态单元块梯队建设的第二步。目前社团有200 人左右，每年新招名额为40 ～50 名。在学校专业队组建方面，专业队人数一般为20 ～30 人，他们是各大赛事以及重大活动展示的中坚力量。专业队成员相对于社团成员训练时间和强度要高很多，但取得的成绩和荣誉也是其他学生可望而不可及的。专业队成员全部荣获过全国比赛冠军。以梯队建设初期2012 级、2013 级、2014 级队员为例，专业队成员人均荣获全国5 项冠军。

1.2 纵向单元块梯队

纵向单元块梯队是按照自然年级分组，其也是南京市雨花外国语小学俱乐部日常训练梯队的基础模式。梯队构成即为每个年级分别组建1 支训练队，这样从选拔成员到训练安排都是最科学、最合理的。目前，南京市雨花外国语小学啦啦操训练队中一年级有35 人、二年级有30 人、三年级有28 人、四年级有22 人、五年级有20 人。在训练中固定时间、地点，固定教师带队，梯队分布鲜明，便于系统训练，有益于队员能力提高。自然年级分组的优势之一在于其符合各大体育竞赛规程中各个年龄段分组的特征，根据比赛需求可最大限度地满足赛事要求，可有更多的人参与比赛。

1.3 横向单元块梯队

横向平行梯队划分是根据专项能力构成结构进行梯队分组，这种梯队训练模式能够更好地提高队伍整体水平，并能够发挥教师的专长。在纵向单元块梯队训练模式基础上，将啦啦操能力基础训练分为柔韧度、力度、难度和动作组合4个横向选项，由专门教师负责专项能力，对学生进行分组训练。在训练过程中，根据训练进度和具体情况，在纵向单元块梯队训练遇到瓶颈和障碍时，结合横向单元块分项练习，效果更佳。例如，柔韧好的学生可集中在一起进行更高层次的柔韧练习，力量好的学生可集中在一起进行更高层次的力量性训练，学动作快的学生可集合在一起进行更多动作的学习，这样能够更好地突显优势，形成核心竞争力。还有一种情况是弥补弱点，如协调性不太好的学生可集中在一起进行集中性专项训练，以更好地提高训练效果。这样的梯队划分能在提升社团整体训练水平的基础上，显著提高基础好的学生的专项能力，形成学生自身的核心竞争力。例如，2014 级队员参加2016年全国锦标赛时，参赛的24 名选手全部能够完成单手翻和抱腿平衡，这种比同龄组选手高出很多的能力就是通过横向单元块训练模式提升的。

1.4 单元块组合模式

单元块组合模式是建立在自然、横向、纵向单元块模式基础上的一种以任务型为目标的临时组合模式。它的特点是像魔方一样，可以自由组合、灵活多变，能够在短时间根据目标任务组合最佳训练模式，以高效地完成任务，是社团基础训练出成绩的关键步骤。

南京市雨花外国语小学啦啦操队利用“魔方式单元块”训练模式，在各类比赛中取得了优异的成绩，很好地满足了国家级，省、市、区级各类行政部门的比赛和表演需求。例如，2019年度学校同时备战全国啦啦操冠军赛、全国啦啦操锦标赛、南京市校园啦啦操总决赛、南京市校园足球决赛开场表演、区首届校园啦啦操大赛、区田径运动会开幕式展演、区长杯足球赛表演等多项任务，此时“魔方式单元块”就充分发挥了其价值。根据比赛重要性和比赛章程，学校选派五年级队员参加全国啦啦操锦标赛，三、四年级抽调部分队员参加南京市啦啦操总决赛，二年级队伍参加区长杯足球比赛表演和全国啦啦操冠军赛，四、五年级选派部分队员参加区首届校园啦啦操大赛，队伍所有人员全部参加区运会开幕式展示。最终南京市雨花外国语小学在1年时间内荣获4 项全国冠军、南京市一等奖、雨花台区一等奖，还出色完成各种省、市、区各大重要表演10 余次，得到了市、区领导的充分肯定和表扬。

2 中小学训练队“魔方式单元块”梯队模式的优势

2.1 夯实基础，扎牢基本功

南京市雨花外国语小学啦啦操队训练针对性强，多种训练内容和形式并进，练习时对力量、柔韧、协调等全面涉及，有针对性地训练，使相对弱的学生稳步提升、基础好的学生做得更好，全面提升了学生的基本功。丰富的练习形式会让训练变得更加有趣，提高了学生的训练效果和练习效率，为后期专项能力水平和身体素质的提升提供了扎实基础。

2.2 活动丰富，学生积极性高

南京市雨花外国语小学啦啦操队活动丰富，队伍氛围和谐，学生来自不同的班级，每个人的性格和特点都不一样，学生之间也有差异，但因为是一层一层地选拔上来，所以素质整体偏强。他们聚在一起相互鼓励、相互促进、相互学习，增加了彼此间的默契，培养了友谊。此外，队徽、队标、队旗的建立更好地体现了队伍特点，公益项目、志愿服务等团队活动更好地提升了团队凝聚力，激发了学生的练习兴趣，提升了队伍的整体能力。

2.3 管理完善，队伍稳定

严格实行训练队管理制度是完善队伍建设的重要组成部分，其不仅可以保证训练工作的正常、有序开展，而且还可以强化队员的意志品质，规范队员言行。学校体育工作是学校德育教育的重要组成部分，加强和完善学生运动队的教育和管理制度，对促进学生的全面发展、提高学生的运动水平、促进学校体育工作健康发展有着重要的意义。南京市雨花外国语小学及时制订和更新学期、年度工作计划，年度工作有总结和回顾。不同梯队应对不同的训练和比赛计划，其中表演展示计划及志愿服务计划对年度无比赛计划的队伍是一个很好的补充。学校定期组织指导教师进行专项培训或外出学习，提升教师业务水平和能力，使教师更好地服务团队。另外，学校严格按照学生制定的《新队员能力测试方案及标准》进行公开透明的选拔，保证了新加入队员的质量。

2.4 效率高，有成果

全面的梯队建设既保证了学校重点项目“魔方式单元块”训练梯队的灵活运转，也保证了梯队运转的多元化、科学化，可满足不同的表演和比赛需求。例如，在体育竞赛中1 支队伍只能满足1个年龄段的比赛，而“魔方式单元块”梯队可以满足不同年龄组别的比赛，甚至在1个年龄段比赛中可以产生2 支队伍，大大地提升了竞争力和队伍水平，自然而然也就保证了竞赛成绩。另外，因“魔方式单元块”训练队的同步性，在省市级各类大型汇报展示或展演中可提供充足的队员，大大提升了队伍的气势和观赏性，使队伍选择的余地更大、水平更高。

2.5 适性生长，发展个性

南京市雨花外国语小学制订了符合学生年龄特点的训练计划和队伍体系，活动内容或训练计划与学生匹配，遵循学生全面发展的原则，树立了学生的主体地位。以2012 级毕业的部分队员为例，有3 名学生被南京外国语学校录取、3 名学生被秦淮外国语学校录取、1 名学生被明道中学录取、1 名学生被金陵汇文学校录取，其他学生也相继考上自己满意的学校，名校录取率达到50%以上。实践证明，优良的社团并不会占用时间而影响学生的成绩，反而可促进学生的个性发展，使学生的综合能力得到全面提高。

3 选项教学背景下“魔方式单元块”梯队建设原则及方法

3.1每一个项目的开展都离不开学校的支持。在项目开展前，应根据学校现有的特色项目、师资等实际情况制定实施目标，对学生兴趣、家长需求展开调查，这样就有了一个充分的人数做基础。在所有项目建设中，不管是学生还是教师，都要充分发挥作用；以学生为主体，教师积极引导；保证师资和生源的稳定。专业教师要做事、做实事，学生要抓住机会，提升自身水平和综合能力，这两者相辅相成，缺一不可。

3.2确定项目和教练团队之后就要完成梯队构架建设，制定训练制度、训练内容，对教师进行分工，明确责任和要求，并注重教练团队的培养。教练团队要有实干主义精神，要有长远目标和建设思路，定期进行团队研讨，定期参加省、市、区级的啦啦操专项培训，提升团队创新思维，要有奉献精神。一个完整梯队的打造离不开时间和经历的累积。

3.3校园特色项目离不开学生基础，因此要充分利用学校大课间活动，借助大课间推广和普及相关知识和基础内容。此外，在体育节、运动会等各类活动中做好宣传和展示，做到全面普及；在普及的基础上做好层层选拔，可以班主任推荐、家长自荐、教师选拔完成，最终建立梯度训练。

3.4有了基本队伍保障，还要不断完善管理制度，管理制度中要有教练职责、训练比赛责任书、社团管理办法、队长职责等。通过制定评优评奖方法进行每周之星、每月之星、年度优秀队员的评选等。多组织学生参加公益活动。每学期进行年度总结，营造良好的团队氛围，提升队伍的凝聚力。