牛伟伟

摘  要：新时代，人们对健康的重视已经到达一定高度，愿意通过科学健身来达到身体健康的促进目标。全民健身应运而生，并在短时间内快速发展，形成规模。而健美操运动，凭借其自身的锻炼价值和观赏性，备受推崇，成为全民健身的一种主要形式。针对青少年开展健美操教学，对青少年成长有重要意义。从青少年健美操教学的现实困境着手，提出健美操教学的可行性策略，通过理念革新、交流平台构建和教学全流程的优化，为全民健身视阈下青少年健美操教学提供新思路。

关键词：全民健身  青少年  健美操教学  创新思路

中图分类号：G831.3                          文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）09（c）-0190-03

Abstract： In the new era， people's attention to health has reached a certain height， and they are willing to achieve the goal of promoting physical health through scientific fitness. National Fitness came into being， and developed rapidly in a short time， and forming a scale. And aerobics， with its own exercise value and appreciation， is highly praised as a major form of national fitness. It is of great significance for teenagers to develop aerobics teaching. Starting from the practical difficulties of the youth aerobics teaching， this paper puts forward the feasible strategies of the aerobics teaching. Through the innovation of ideas， the construction of communication platform and the optimization of the whole teaching process， it provides new ideas for the youth aerobics teaching from the perspective of national fitness.

Key Words： National Fitness; Youth; Aerobics teaching; Innovative ideas

1  健美操教學对青少年的积极影响

健美操作为一种较为流行的运动形式，深受广大青少年的喜爱，一个主要原因是健美操本身的特色鲜明，独特的表现力深深吸引着青少年。在青少年体质健康迫切需要得到解决的今天，健美操显然带来了新思路，对青少年有积极、正向的影响。

其一，健美操教学增强青少年体质健康。科学的体育锻炼是达成体质健康的关键所在，健美操教学和具体实践，以健美操运动形式吸引青少年参与其中，该运动对心血管系统机能的提高有重要意义。科学的健美操锻炼，通常对青少年的影响是多方面的，包括刺激肠胃蠕动、增强消化机能、疾病的抵抗能力。

其二，改善形态，达到端庄美的目标。广大青少年对于美的追求日益强烈，相较于传统的形态美的锻炼形式，健美操显然更具灵活性和吸引力。通过健美操的练习，能消除腰部的赘肉，保持线条优美。特别是对于广大的女性青少年来说，健美操教学有明确的锻炼目标，锻炼内容更具体。

其三，养成积极、乐观的心态。健美操的教学实践，通常是以青少年的锻炼需求为核心，以动感的音乐和简单、直观的动作表现，让健美操的魅力充分展现。青少年通过参与其中，科学锻炼，能调节和优化心理状态，消除负面情绪产生的消极影响。且健美操通常是以群体性的方式展开，对青少年社交能力的提升有重要作用。

其四，陶冶对美的感知。青少年的审美素养逐渐成为新时代教育工作的焦点，美育教育备受关注。健美操教学的实践过程，实则也是对青少年美的感知和陶冶过程，让广大青少年参与到健美操创编中，实现对于美的转化，对学生的成长有重要意义。

2  全民健身视阈下青少年健美操教学现实困境

全民健身运动的不断推进，运动和健身热潮袭来。健美操运动作为一种广受欢迎的健身方式，为广大参与健身的群体带来了良好的健身方式。对于青少年来说，参与到健美操运动中对其自我成长有重要意义。但从实际情况出发，针对青少年的健美操教学还存在一定的现实困境，在教学和训练全过程均有一定的欠缺，整理和总结如下。

2.1 缺乏明确目标支撑

青少年健美操教学，明确的目标支撑是关键。但从实际情况看，目前学校健美操教学并未形成体系，目标不够明确和具体。且目前采取的主要教学目标，是掌握基础的健美操动作即可，而不是通过健美操教学让学生去自主锻炼，自主探究，与全民健身运动的要求背道而驰[1]。

2.2 教学内容单一

教学内容是支撑健美操教学发挥效用的关键所在，在当前青少年的健美操教学实践中，内容主要是围绕一般性的套路内容为主，无论是套路动作、音乐背景还是教学形式，都按照一个固定的框架展开，千篇一律，缺乏创新。这种“同质化”现象的存在，造成当前青少年健美操教学普遍缺乏影响力和有效性。造成的主要问题就是，大部分的青少年在不了解健美操的核心内涵基础之上，则盲目地参与套路练习，内容僵化，缺乏特色[2]。

2.3 教学方法枯燥

教学方法直接影响着教学质量，对于青少年开展健美操教学，通常采取的教学方法较为单一，主要是围绕讲解、示范和学生模仿的形式，在初步了解基础动作之后，跟随音乐完成内容的整合，该方法的形式化严重，很难发挥其内在价值和长远意义，实质性效果有限。机械被动的教学模式，带来的结果往往适得其反，预期效果很难达成。

2.4 教学评价缺乏合理性

从整个教学环节来看，由于缺乏系统性和有效性，在开展评价的过程中自然也面临问题。具体表现为，青少年健美操教学，考核的侧重点主要集中在动作的完成情况方面，以结果性的评价为主。该评价模式，本身缺乏合理性，很难了解每一个学生的具体情况[3]。

3  全民健身视阈下青少年健美操教学策略

全民健身视阈下青少年健美操的教学，可谓机遇和挑战并存。如何让健美操教学持续的发挥作用，解决当前青少年体质健康存在的问题，成为研究的关键点。尝试从转变传统的教学理念出发，以理论指导行动过程。搭建资源的交流平台，让内容呈现更具体。优化健美操教学全流程，带给青少年良好的健美操学习体验。围绕健美操教学的全面优化，对青少年的成长有重要意义[4]。

3.1 转变传统教学理念

在传统的教学环境中，围绕健美操的教学内容对青少年的吸引力不强。为了全面适应全民健身运动提出的具体要求，学校方面要转变传统的教学理念，以新理念应对新变化，适应学生的新要求[5]。首先，摆脱传统思想的束缚。对于教师而言，作为健美操教学的组织者和引导者，要树立正确的思想观念，打造完整的教学体系框架。其次，要协调好学校体育与社会体育之间的关联关系，正确把握全民健身运动在新时期的发展方向，并针对全民健身运动做好青少年健美操教学内容的及时调整。最后，理解健美操运动内涵，掌握运行机制，并了解学生的参与特征。前期做好学生个性需求的调查，才能够保证教学理念是圍绕学生展开，突出强调和肯定学生的价值，为教学理念的创新奠定坚实基础[6]。

3.2 搭建资源交流平台

从全民健身的视角下出发，发现当前学校健美操运动的开展与社会健美操之间缺乏有效的交流，为此要建立一个有效的沟通和交流平台，让高校体育可以融入到社会体育的具体实践中。执行策略要从以下几个层面着手：一是将学校健美操的优质资源完成拆分和重组，汲取群众的多元锻炼方式，也为群众提供科学的锻炼方案，让健美操运动的魅力得以展现，拓展和丰富青少年健美操教学空间;二是在经过专业健美操学习之后，广大青少年要走入社会中去，以专业知识为健美操运动的锻炼科学化提供建议;三是积极与社会健美操活动寻求合作，开展各类比赛和交流活动，在相互的“切磋”中，让健美操运动的美感得以充分展现出来[7]。搭建完整的资源框架，发挥出“1+1>2”的效果，为健美操教学的开展和具体实践提供支持。

3.3 优化健美操教学全流程

从前文的调查中已经可以看到，青少年健美操教学面临困境。在教学目标上，要形成多元的健美操教学目标，充分考虑每一个关键点，把握一些训练细节，使得广大青少年在多元目标中得以健康成长。教学内容的安排，要充分利用网络资源，补充更多新颖的健美操资源和内容，让学生获得良好的学习体验和参与体验，感知健美操的魅力。教学方法可以尝试运用现代信息技术手段，创新健美操教学的方法，打破枯燥、单一的教学模式，让青少年健美操教学更生动。以全过程的评价模式，打造评价方案，观察每一个青少年的成长情况，动态调整健美操教学方案。从全过程着手，革新和优化教学方案[8]。

4  结语

总之，从全民健身的视角下出发，青少年健美操教学亟待优化。当前广大青少年的健美操教学的基本情况，普遍存在一定问题，教学全流程的应用价值有限。要结合青少年健美操教学实际情况，从教学理念、交流平台和教学全过程出发，打开青少年健美操教学的新思路。

参考文献

[1] 徐丽.基于全民健身背景下青少年健美操教学优化探讨[J].青少年体育，2019（11）：109-110，112.

[2] 王月敏.健美操运动对青少年健康促进的价值及开展策略[J].青少年体育，2019（11）：38-39.

[3] 李尚胥.微课在青少年健美操教学中的应用研究[J].青少年体育，2019（8）：59-60.

[4] 王旭瑞.青少年健美操运动员身体素质训练探讨[J].青少年体育，2019（7）：99-100.

[5] 张秀珍.青少年健美操训练中表现力训练的研究[J].青少年体育，2019（7）：101-102，45.

[6] 韩梦梦.健康体适能引入健美操教学中的实验研究[D].东北石油大学，2019.

[7] 张佳佳.高校健美操课快乐体育教学模式的构建与实验研究[D].东北石油大学，2019.

[8] 桑学慧.“OBE+学导式”健美操教学模式的构建与实践研究[D].武汉体育学院，2019.