李振宇

在日常生活中，我们可以听到很多人说自己便秘了，不知道的人肯定充满了疑惑，那便秘究竟是什么意思呢？便秘的意思就是大便干硬，由于大便特别硬，在肠道内不容易变形不容易排出体外，严重的会引起肠梗阻，排大便的时候容易导致肠粘膜，肛门部位粘膜出现损伤，导致大便疼痛等;便秘主要是粪便在肠道内存在时间过长，水分被过量吸收引起的。一般和饮食因素以及胃肠蠕动减慢等有关这种情况，平时要注意多喝水，多吃水果，蔬菜，多运动，严重的可以服用药物治疗。

出现哪些症状才能算便秘？

（1）很少出现便意，排便次数少。长时间不排出大便，偶尔有便意但是排出的量都非常少;大便不算特别干但是排便时间特别长，上述便秘多见于出口梗住便秘和慢性传输型便秘。但若饮食过多的干精粮也会出现上述情况，但是可轻松排便，所以不属于便秘，多吃一些粗粮和饮水即可缓解。

（2）排便费力、困难。主要表现为患者在排便时候十分费力，主要是因为体内水分被吸收，导致大便干燥，尤其是长时间不进行排便，其排便会更加困难，可能导致肛裂，从而出现出血现象。且在完成排便后也没有很舒服的感觉，反而有一种肛门疼痛的感觉。

（3）排便不通畅。会频繁的出现便意，但不能及时有效的排出，轻则一天会出现1-3次这种情况，严重者可能反复多次出现，当去排便时尽管费力大便仍然无法排出，还可能伴有肛门直肠刺激症状，例如下坠、沉重等。……