松浦弥太郎 庄千里

因为伏案作业多，且缺少运动，我坚持每天晨跑。慢跑可以消解肩部酸痛，运动前后的拉伸动作还可以起到舒展身体的作用。我还面临着驼背的危险，也想顺带纠正一下。

驼背是我的烦恼之一。虽然我总提醒我自己要挺直背部，但是在书桌上全神贯注地工作时，不知什么时候起就又弯腰屈身了。前几天，我把我的这个烦恼与骨骼矫正师商量了一下，竟然得到了意想不到的回复。

就我的情况来讲，“不勉强医治也好。因為从一定意义上说，驼背是你的生活方式。没有足够强大的动力，很难改变自己的生活方式。而且也没有必要吧。变成偏驼背的体型是因为你做事精神集中、善于思考。因为这样的特征而事业成功的，也大有人在”。

我很惊讶有人把驼背说成是一种生活方式。因为迄今为止，对我来说，驼背是一个心结，无论如何都希望治好它。虽说思考角度不同会有不同的结论，但是“不要勉强治疗，这可能也是一件好事”的说法，我还是第一次听到。

就是从那时候起，驼背这一烦恼的重量一下就减轻了。偶尔留意到的时候，会做一下背部的伸展运动，大概也就关注到这个程度了，也不再在意别人的看法。一旦不以此为烦恼，反而会收获一种背部直立起来、驼背被矫正好了的感觉。

常说：病由心生。还真是这个道理。

黄敏摘自中国友谊出版公司《去生活：松浦弥太郎的生活巧思》