张慧琦

你知道洗手的重要性吗

疫情期间大家听得最多的就是“勤洗手、戴口罩、多通风”这些预防建议了，但你知道为什么要勤洗手吗？勤洗手有什么好处呢？

手是人们与外界接触的主要部位，所以手上面的细菌非常多。这些细菌往往会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入，引发人体的一系列疾病，如感冒、腹泻、肠道传染病、肺炎等，威胁人们的健康。

正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷的方法。维护手部清洁卫生，可以防止病从口入，从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险。

根据美国疾病预防与控制中心的官方数据，洗手能使腹泻的发生率降低31%;对于抵抗力较弱的老人、儿童等容易出现腹泻的人群，勤洗手甚至可将此风险降低一半以上。除了腹泻，洗手还能有效预防包括感冒在内的呼吸道疾病，降低患病风险16%～21%。除了以上好处，勤洗手还有利于血管保健，还能预防胃病、红眼病、手足口病等。

新冠肺炎疫情面前，每个人都是一道阻挡疫情的防线，我们更应该做好个人防护，勤洗手是必要的。

洗手那些事，你都知道吗

用什么洗手最好呢？流水？肥皂？洗手液？

肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，例如细菌、真菌、病毒，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。那么，怎么洗手最好呢？……