张继明 徐淑丽

王寧（化名）是位刚毕业、在某跨国公司任职的白领，感觉白天上班如打仗，下班到家“人都被掏空了”，可就是这样，11点半上床后，就开始用手机刷抖音、追剧、玩游戏，“似乎只有到两三点，眼皮子都睁不开了”才能睡着。对此，王宁也很苦恼，“我当然知道熬夜不好，现在年轻，还扛得住，但确实感觉身体不好了。但不这样，就是睡不着啊，总觉得白天累了一天，晚上不玩一会，挺委屈自己的，可是一玩就忘了时间”。

还有一些人，虽然工作不像王宁的工作那么繁重，但有着另类的压力。张明（化名）的工作本身压力不大，但总是奔波于各种社交场所，忙于应对各种关系。“心累”，这是张明的典型感受，他在晚上睡前的典型行为和王宁如出一辙，烦恼也是感同身受。

张明和王宁的表现就是典型的报复性熬夜。近年来，不少人面临着“报复性熬夜”的问题，其中尤以年轻人居多：明明有时间睡觉，却不去睡，这点和压力性熬夜不同，后者有尚未完成的工作要做;明明知道熬夜伤身却不愿意睡，这点和习惯性失眠不同，后者是想睡睡不着。报复性熬夜的特点就在于潜意识里的“报复”二字，这一心态似乎有两种内涵：对白天忙于工作，疏于照顾自己感受和需要的“自己”进行报复——“忙了一天，我总得好好高兴一下吧”;对使得自己忙于工作，无法照顾自己需要的外部环境（公司、领导等）的报复——“瞧，就算你们这样对我，我也是可以让自己感觉嗨的”。

对于报复性熬夜的人来说，这个“补偿”是“痛并快乐着”。……

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