齐世明

挣脱疫情围困，后疫情时代即在眼前，你想做的第一件事是什么？如何去面对可能与病毒长期共处的一个“新常态”？我想编一部“疫情社会反思辞典”，因为遭遇这世界大疫多少经验“果”、多少教训“叶”要适时撷取。先贤有言：“殷忧启圣。”对经磨历劫的我们而言，应作深入思考、反复揣摩，形成并保持一种忧患意识。如若不然，一个不懂反思、不汲取教训的民族，又怎么避免“重蹈覆辙”？

还未等疫情之魔挥手远去，我已想到了第一个词条：“疫害”——因为居首的疫情次生危害，是全民皆宅的“副产品”，也可以说“宅害”。次生“宅害”可分为四类吧，如健康“宅害”、孩子“宅害”、情感“宅害”，对了，还有一种观念冲撞的“宅害”，很厉害！最近这一段时间，多少微信群撕裂，多少“挚友”拉黑了？仅仅为“你不可理喻”“你竟信传言”，一言不合，共识也是友谊的小船“哗啦啦”翻了……

曾有“代沟”一词传域中。说明线下之现时世界，人与人之间沟通之难。现时看，网上的虚拟世界更繁复，沟通更为艰难。是故，致疫情的网络既开启亲密，也展示疏远;既展示磊落，也展示扭曲……

有疫害，遂应有“应对之策”。我想到的第二个词条是：“疫智”。如何解释？大疫应有大悟，经大疫当生智慧，这是一种深沉反思后的改变，改变环境，改变氛围，更重要的是改变“自己”！

疫情是个大课堂，每个人都应让“次生宅害”，进阶为次生进步和成长。

经疫历劫，“依然故我”么？你的观念不需要改变么？

“拜金教”的善男信女们，追求金钱、名利、地位不择手段，恨不能一夜暴富、一夜走红。继之，饱暖思淫欲，要求“一夜饕餮”么？——想穷奢极欲，何欲？一口吃尽山珍海味！此时应大梦早醒了吧：生命健康才是“1”，其余皆为“零”！这不是说滥了的“鸡汤”，而是残酷的现时。

更日常也更普遍的是，你的生活方式不需要改变么？

天上不会掉馅饼，也不会凭空飞来新冠病毒！皆知不如意事人生之八九，又有几何不皆想自己会是那“额外之一二”？问满目宅男宅女第一教训，你第一个涌上的念头当是，再也不能吃什么野生动物了！没错，17年前的非典，改变了果子狸等等的悲催境遇，今朝，谁还会视蝙蝠一类为“口福”？

这样，最多的“次生宅害”是健康“宅害”，你的身体就是“次生宅害”最大的宿主。都听过这段吐嘈吧：“脑晕沉，胃酸涨，浑身疼，肚子胖……”没错，天天“葛优躺”，真是腻得不要不要了！站起身来，告别疫情，你的第一个改变应是：化不良习惯为健康习惯。

什么不良习惯？近日，上海市民“不良生活方式排行榜”出炉，上眼吧，排名前三的是：久坐不爱动、饮食不健康、三餐不规律。其中居首的“久坐不动，缺乏体育锻炼”，竟占82%！“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”和“三餐不规律，经常不吃早餐或深夜餐食”，也分别占79%、78%。

这诸种影响甚至危害着人群健康的“生活方式病”，是不是将酿成疫情反弹甚至“第二波”的“基因”之一种？而要想从此远离新冠病毒，远离“葛优躺”，大家正需要藉疫情这个契机彻底改变。

呼吁就此疗救“生活方式病”者，大有人在。人们最好戒烟戒酒来抵御新冠病毒——就此發声的可是重量级人物，世卫组织总干事谭德塞。

时空穿越，宋高宗也要发声了，当年他是第一个提出用“公筷”者。至少三千载的华夏筷子史，藉由这疫情，也该掀开全民用公筷、公勺乃至分餐的一页了。

还有……