张秋霞

摘  要：足球运动是青少年非常喜欢的一项运动，它具有强身健体、塑造良好的个性的功能，同时足球运动对青少年的身心健康发展具有积极的促进作用，能够改善青少年沉溺网络和手机的问题。因此，主要论述一下足球运动对青少年身心健康发展的影响。

关键字：青少年;校园足球;身心健康

足球是全球体育项目里最具有影响力的单项体育运动，它具有着自己独特的魅力，是提高全民身体素质的运动之一。因此，开展校园足球既是满足上级的要求需要，也是学生活动的必然。开展校园足球不仅能提高学生的运动技能，還能有效促进学生的身心健康发展。

一、足球运动对青少年身体健康成长的影响

（一）足球运动的特点

足球运动是一项对抗强度大、速度快，对参与者的协调、灵敏、速度、核心力量等多方面都有较高要求的一项体育运动，足球运动员必须具有顽强的拼搏精神。此外足球运动还是一个集体项目运动，要求队员之间必须要有默契，团结一致的精神。足球运动对场地的要求很低，一块平坦的场地一个足球就可以踢起来，规则简便易行，有利于快速发展，所以深受全世界的喜爱。足球运动集合了很多的体育精神，是体育精神的集中表现。青少年参加足球运动就能体会到这种精神，养成奋勇拼搏、不放弃的果敢品质。

（二）足球运动对青少年身体素质方面的培养

足球运动一场比赛需要很长时间，需要队员在场地上不停地变速跑，速度忽快忽慢，对人体的耐力是一个极大的锻炼，在做突然加速、突然减速的过程中也锻炼了爆发力，同时也对身体的心肺功能也得到锻炼。……