范紫辉

摘要：不同文化衍生出不同语言，不同语言催生出不同音乐。如今，各国文化给我们带来了多元化的音乐。当健身健美操成为多数人群的热衷，音乐发生了至关重要的作用。音乐是健美操的灵魂，健美操音乐能激发锻炼者的情绪，对锻炼者起到引导作用，使锻炼者自身的表现力更为出色。不同风格的音乐将会给锻炼者带来不同的影响。

关键词：音乐;健身健美操;动作影响

1 健身健美操音乐

1.1健身健美操音乐的种类

健美操的音乐是健美操运动与成套动作必不可少的部分，多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐或民族音乐。音乐让健身健美操这项运动变得更加灵活，对各项成套动作都能淋漓尽致的表达出来。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于锻炼者牢固地记忆动作顺序和掌握所学动作。不同种类的音乐给锻炼者带来不同的影响。

1.2健身健美操音乐的作用

健身健美操的音乐烘托了健身健美操的气氛，使健身健美操有声有色，增强了健身健美操的感染力与表演效果，使人得到健与美的享受，也能够积极培养锻炼者的音乐感的节奏，因此不仅能够帮助其更好的理解音乐知识，同时也能够使其更好的实现对动作中的情感把握，对健身健美操教学是有十分积极的作用。健身健美操的动作力度、激情、表现力都是在音乐的刺激下产生的。不断变化的音乐伴奏，可使锻炼者的兴奋程度不断增强，从而达到锻炼身体、陶冶情操的目的;曲调单一的音乐伴奏时间长了会产生平淡乏味的感觉，影响锻炼效果。……