刘艳霞

摘 要：小学阶段正是大家眼睛的发育阶段，这个阶段如果学校不采取措施对学生的眼睛加以保护，很可能会导致成批量的小学生近视，影响学生们的健康发展。本文就针对小学生的护眼方法做一个探究，主要通过在大课间进行眼保健操，鼓励学生在班级中养绿植，教师提醒学生改善坐姿三个方面进行论述。

关键词：小学生;护眼;方法

眼睛是心灵的窗户，人人都希望拥有一双明亮的双眼，但是有时候，大家对于眼睛的保护总是会疏忽，保护眼睛的意识不够强，这样的话就容易造成近视和散光，尤其是对于小学生来说，他们的用眼正处于最关键的发育时期，如果用眼过度，造成了眼部的疲劳，就会增高小学生的近视率，不利于他们的健康成长。由此可见，采取措施对他们进行护眼教育是非常有必要的。

一、大课间进行眼保健操

正常的眼睛可以带给人们更好地视觉享受，如果近视，视线就会变得模糊不清，看东西的舒适感就会下降，在每天大课间让学生进行眼保健操，是帮助学生们放松眼部肌肉、防控近视的有效方法。学生的眼保健操是具有中医学理论特色的、适合中小学生进行眼保健的方式，几十年来，通过眼保健操，已经营造了一个相对比较健康的用眼环境，但是随着时代发展，小学生出现用眼疲劳和近视的几率大大增加，面对这个趋势，学校也应该重新引起对眼保健操的重视。

根据学校的安排，学生们在上午和下午都分别有一个20分钟的大课间，利用这个时间进行一个5分钟的眼保健操活动是对于学生们来说是具有重要意义的。……