杨宏宇 陈书同

随着时代的不断发展与进步，国家的教育事业也发生了巨大额变革，教育事业不仅需要重视体育特长生的知识培养，更加需要注重培养体育特长生的核心素养和身体素质方面的能力，体育特长生要有一个良好的身体素质才能更加高效的学习知识，所以体育课程逐渐被重视起来，需要提高体育特长生的体育基础，打造更加强健的身体素质，让体育特长生的综合全面的发展与进步。初中生普遍处于一个身体发育期，教练们的训练内容要结合每一位体育特长生的身体状况，制定出符合体育特长生们发展的体育计划，教练们要科学合理的进行体育教学，体育教学内容需要坚持不懈长久训练，高效的体育教学不仅仅可以提升体育特长生们的身体素质，还能同时培育体育特长生们艰苦奋斗，坚韧不拔的学习品质，为体育特长生们的日后学习打下更好的基础。

案例分析：

初中的田径训练中，主要包括三个大的方面首先是跑，而其中又可以细分成为短跑、长跑、合作跑、障碍跑;其次是跳，其中包括了跨越式的跳高、蹲踞式的跳远动作技术。最后是投的内容，而这其中就包含了铅球和一些相类似的投掷能力的练习没比如沙袋、实心球等。

体育运动是一项长期性的活动，需要不断的挑战自身极限，以期达到理想的状态、满意的成绩。

训练时间包括准备期、身体素质训练阶段、专项技术训练阶段以及专项技术战术养成阶段。……