刘 磊

(南京体育学院, 江苏 南京 210014)

中国女子投掷运动员在奥运会和世界田径锦标赛等大型赛事中取得过不俗成绩。2017年田径世界锦标赛我国投掷运动员12人参赛,11人进入决赛,为新一轮奥运备战提供了坚实基础,也为中国投掷项目在奥运会上实现金牌零的突破提供了可能。铁饼运动员从身体静态开始运动,在动态过程中完成铁饼出手,这对运动员的身体平衡能力要求较高。平衡能力差的运动员往往在预摆到旋转过程中逐步失去对身体的控制,导致最后仓促出手,影响竞技水平的发挥。本文借鉴核心力量训练手段并对其加以改进,运用在铁饼力量训练中,分析核心力量训练对青少年铁饼运动员专项成绩的影响,为青少年铁饼运动员的力量训练提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南京体育学院进行铁饼训练的青少年运动员12人,其中,男运动员8人,女运动员4人。根据运动员身高、年龄、性别、训练年限等,随机分为实验组和对照组,每组各4名男运动员和2名女运动员。实验组和对照组基本情况见表1。

表1 运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以“核心力量”“铁饼力量训练”等为关键词,通过中国知网、龙源期刊网进行检索,收集相关论文,为本文实验设计提供参考。

1.2.2 实验法

对12名铁饼运动员进行12周的核心力量和传统力量训练,对比实验前后投掷成绩等数据的变化情况,探析核心力量训练对铁饼运动员专项成绩的影响。

1.2.3 数理统计法