李静

摘 要：部分中职教师的心理健康问题已经成为制约职业教育发展的现实困境，成为阻碍学生健康成长的不利因素。文章简述中职学校教师心理健康问题的表现，分析其成因，并从缓解中职教师职业压力、健全教师管理评价体系、提高中职教师社会地位、增强教师自我心理调适能力等方面，提出中职学校教师心理健康问题的解决对策。

关键词：中职教师;心理健康;表现;成因;对策

中图分类号：G443 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）25-0032-02

近年来，我国职业教育事业快速发展，体系建设稳步推进，培养了大批中高级技能型人才，为推动社会发展做出了重要贡献。同时也要看到，社会发展需求的不断加大、教育改革的不断深入及学生发展诉求的多样化，对职业学校教师提出了更高的要求。心理健康是教师素质的核心要素，中等职业学校教师的心理健康状况对教师的自身发展、学生的健康成长、教学质量的提高、职业教育的整体发展有着重要影响。长期以来，我国教育更多强调的是教师的社会价值，而对教师的个人发展、人文关怀相对忽视。一系列的研究表明，当前部分中职教师的心理健康水平较低，心理健康状况不容乐观。本文对中职学校教师心理健康状况及对策进行相关研究。

一、中职学校教师心理健康问题的表现

（1）适应不良。人生活在特定的环境中，与环境是互动的，如果人与环境的互动不能协调一致，就是适应不良。比如，新教师刚走上工作岗位，往往感觉力不从心、难以应付，如果这种消极感持续存在，就是适应不良的表现。另外，新课程改革也可能给部分教师带来适应问题。部分教师意识到自己的教育行为与教改要求之间的巨大差距，产生困惑、无助、跟不上潮流的感受。

（2）人格缺陷。常见的人格缺陷有自卑、抑郁、敌对、敏感、多疑、焦虑、暴躁、冲动等。随着社会的变化，生活和工作压力增加，部分教师的身心健康受到不同程度的冲击，可能产生一定的心理问题，导致人格有缺陷。根据研究结果，从类型上看，存在人格缺陷的教师多属于强迫型与偏执型这两类。表现为过度追求完美，过度关注琐碎细节，经常出现反复动作行为，怀疑自己的行动是否正确等。

（3）心身疾病。心身疾病又叫心理生理疾病，其发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主。此类疾病以情绪障碍为发病因素之一，常有特殊的个性心理特点类型。研究表明，教师常见的心身疾病有冠心病、原发性高血压、支气管哮喘、过敏性鼻炎、消化性溃疡、失眠、紧张性头痛、偏头痛等。

（4）职业倦怠。职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力的一种极端反应，表现为情绪衰竭、人格解体、成就感降低。教师普遍压力过大，如果不及时进行自我调节，很容易导致不良的心理状态。部分中职教师的职业倦怠问题比较明显，其中情绪衰竭问题最为严重。随着倦怠的不断加重，教师就可能表现出对工作的不满，对学生持消极态度，难以克服工作和家庭中的问题，感到自己的付出没有得到应有的承认，筋疲力尽，甚至逃避工作，由此带来身体健康、人际关系等方面的问题。

（5）不断加重的行为问题。中等职业学校的学生普遍学习基础较差，没有养成良好的行为习惯，给教师带来管理、教学上的难度，导致部分教师行为偏颇，表现为体罚或变相体罚行为、冷漠行为、压制行为、课堂管理不当行为等。个别教师的不良行为导致公众对教师的信任度降低，一定程度上损害教师群体的形象。

二、中职学校教师心理健康问题的成因

（1）工作压力大。教师的工作性質决定了其职责的复杂性。有的教师承担学科教学任务的同时还负责行政事务，有的教师承担多门学科的教学工作，工作量严重超出其心理负荷，很容易产生紧张、焦躁的情绪。很多中职学生文化基础较差，没有养成良好的行为习惯，教师不仅要致力于知识传授，还要把大部分的精力放在学生管理上，随时做好处理突发性事件的准备。长此以往，教师必然要承担较大的心理压力，其情绪很容易陷入不稳定状态。另外，职称评聘、教学竞赛也对教师提出了更高的要求，形成很大的压力。

（2）教学改革任务重。教学方法的创新、教学手段的多样、校本课程的开发，所有教学改革都要求教师积极参与。教师如果不能对自身的知识体系进行调整、创新，就很难跟上新时期的教改要求，显得力不从心，疲于应付，形成一种心理落差。

（3）社会地位较低。近些年来，尽管尊师重教的社会风尚得到弘扬，但社会地位不高依然是中职教师面临的问题之一。中职教师薪资待遇仍旧处于中下水平，教师的工资绝对增长较快，相对增长缓慢，与其他行业相比教师工资差距持续拉大。长时间的付出与回报不成正比，容易影响教师的心理状态。

（4）不能进行合理的自我心理调适。很多教师出现负面情绪或者心身疾病时，意识不到是心理健康方面的问题，不能进行合理的自我调适，更不会去找专业的心理咨询师进行咨询。自己缺乏认识，调适不当，加之家庭成员、同事、学生的不理解，负面情绪不仅没有得到合理宣泄，反而发展成严重的心理问题。

三、中职学校教师心理健康问题的解决对策

（1）缓解中职教师职业压力。教育行政部门和学校应该尽可能在公平公正的原则基础上对教师予以人文关怀。完善组织管理，改革人事制度，优化工作环境。合理缩短教师工作时间，减少不必要的工作负荷，努力做到教师能力和挑战之间的平衡。鼓励教师的个人发展，增加社会互动。定期组织教师参加心理健康知识讲座，开展心理咨询，提高教师的心理保健意识和心理自助能力。

（2）健全教师管理评价体系。中职学校应该健全对广大一线教师的管理评价体系，从多元化视角对教师的工作能力进行考核，建立发展性的教师评价制度，保证公开透明。采取民主的管理方式，为教师创建宽松、和谐的工作氛围与人际环境，让教师自由发挥才能与水平，确保教师始终保持稳定的心理状态，以愉快的心情、积极的心态投入到工作中。

（3）提高中职教师社会地位。尊师重教是中华民族的传统美德。政府和教育行政部门可以加大对中等职业学校和教师的宣传，坚持正确的舆论导向，提升中职教师的公众信任度，维护教师的合法权益，形成有效的社会支持网络和尊师重教的社会风气。另外，要健全中职教师的保障体系，增加教育投入，逐步提高中职教师的工资水平，为教师的工作提供必要的支持和保障。

（4）增强教师自我心理调适能力。社会和学校是引发教师心理健康问题的外部因素，教师的个体因素是引发心理健康问题的内部因素。因此，教师要掌握自我心理调适的方法，来维护心理健康。一方面，教师要正确认识自己，接纳自己，培养乐观的人生态度和良好的意志品质。努力提升自己的教育教学水平和专业素养，树立信心，使自己有能力面对教育教学改革。主动寻求社会支持，多与同事、学生、家人沟通，建立良好的人际关系。培养自己的业余爱好，加强体育锻炼，提高工作和生活的积极性。另一方面，教师要学习心理学知识，掌握一定的心理调适方法，比如合理情绪疗法、放松疗法、积极暗示法、自我激励法、转移法、宣泄法等，必要时可求助专业心理咨询师。

四、结语

综上所述，中等职业学校教师的心理健康状况，对教师的自身发展、对学生的健康成长、对职业教育的整体发展有着重要影响。中职教师的心理健康教育不应仅仅停留在事后心理问题的处理上，也不应满足于心理素质的简单提高上，应当是调适、预防与训练的结合，需要社会、学校和教师三方面配合，从心理学、教育学、生态学融合的视角，推动中职学校教师心理健康发展。

参考文献：

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