超长假期后，孩子顺利入园秘籍

2020-10-09谭霄羽

父母必读 2020年9期

谭霄羽

超长假期之后重新适应幼儿园，这对孩子来说很不容易，对家长来说更是一个挑战。这可能需要一个比较长的过程，需要家长先放松心态，并学会理解孩子，采用多种方法帮孩子进行调适。

丽丽是一名幼儿园小班的孩子，暑期过完就要上中班了。刚入园的时候，丽丽哭了好长一段时间才适应，所以对丽丽来说，上半年在家的生活她过得特别开心，每天都玩得不亦乐乎。妈妈每次问丽丽“你想去幼儿园见一见之前的老师和朋友吗”，丽丽的答案都是否定的。这让妈妈很担心，9月就要重新入园了，这可怎么办？！

很多家长和丽丽妈妈有着一样的担心。经历了一个超长假期，孩子能否重新适应幼儿园，成为他们关注的头等大事。别着急，让我们一起寻找帮孩子顺利入园的秘籍。

了解孩子不适应的多种因素

超长假期后，孩子再次入园，肯定会出现各种不适应，对此家长要做好心理准备，而且了解到这种不适应是多因素的，需要从各个方面帮孩子一起调适。

产生分离焦虑

对孩子来说，安全感和依赖感的建立源于熟悉的环境和人，甚至是熟悉的物品和声音。上半年，孩子经历了长时间的居家生活，每天都生活在自己熟悉的人和环境中，当需要再次和熟悉的人分离，进入幼儿园生活时，难免会产生分离焦虑。对于即将升入中班和大班的孩子，新的教室环境和许久未见的同伴、老师，都会让孩子感到陌生，增加焦虑情绪。

感到被“束缚”

除了心理上的焦虑之外，很多孩子可能在行为表现上也会有不适应的情况。在家时，孩子的时间相对比较自由，行为不受束缚，但在幼儿园，孩子要服从集体活动的安排，遵守玩具要分享、不挑食、游戏时需要排队和等待等规则，他可能会感到被“限制”和“束缚”，也会觉得不习惯。

独立习惯遭到“破坏”，感到被冷落

另外，在这个假期中，很多祖父母参与了带孩子的过程，甚至有一些孩子是和祖父母同住的，出于对孙子女的疼爱，老人倾向于为孩子包办所有的事情，这就直接导致孩子在幼儿园已经养成的独立习惯被打破了。但回归幼儿园之后，孩子需要自己做一些力所能及的事情，比如自己穿衣服、吃饭等，当不能及时地得到老师的帮助时，孩子可能会感到被冷落，甚至因为自己穿不好衣服而产生受挫心理，从而影响孩子去幼儿园的积极性。

重拾孩子对幼儿园的兴趣

用积极的情绪带动孩子

上半年，受到新冠肺炎疫情的影响，孩子经历了一段不能出门的特别时期，所以对于再次出门，进入幼儿园可能会有一定的焦虑情绪。家长首先要调节好自己的情绪，保持良好的心理健康状态，把积极、乐观的情绪传递给孩子，告诉孩子幼儿园已经做好了清洁消毒的工作，幼儿园是很安全的，避免孩子因为过度担心被感染而陷入焦虑之中。

同时，家长可以利用《打怪兽的10个方法》《细菌小不点人体历险记》以及和新冠病毒有关的科普绘本和漫画故事，帮助孩子了解病毒的相关知识，学习正确的洗手方法，消除孩子对外界的恐惧。

用正确的方式引导孩子

家长可以利用多种方式使孩子和幼儿园建立联系，提前做好心理建设，唤起孩子对幼儿园的向往。

● 回忆在幼儿园度过的美好时光

翻看孩子在幼儿园的成长档案或照片，和孩子一起回忆在幼儿园发生的难忘的事情，比如在幼儿园和小朋友嬉戏，一起做手工，从而让孩子重拾对幼儿园的兴趣。

● 与老师、同学保持联系，联络感情

假期里，幼儿园老师会发一些手工、科学小实验和亲子运动等相关视频，分享好的文章和绘本，家长应该鼓励孩子积极参与线上的活动，多与老师和小朋友沟通，使假期生活变得更充实。同时，家长可以让孩子和老师、小朋友经常通过线上视频的方式聊聊天，帮助孩子熟悉老师和小朋友，避免开学后的陌生感。也可以让孩子邀请曾经在幼儿园的好朋友一起玩耍几次。

● 鼓励孩子去园内分享自己的假期生活

家长可以和孩子一起整理假期的照片、手工和绘画作品等，并收集起来，鼓励孩子开学后和大家分享。同时，多和孩子讨论幼儿园的新变化，告诉孩子幼儿园的老师、小朋友很想他。

家园共育，步调一致

● 保持良好的作息和饮食习惯

漫长的假期导致很多孩子的作息不规律，不能按时起床是阻碍很多孩子去幼儿园的主要原因之一。家长可以参考幼儿园的作息时间，和孩子一起制定家庭作息时间表，尽量按照相似的作息节奏安排孩子的生活。比如，让孩子保持同步的起床、用餐、午睡、入睡的时间，在其他的游戏时间内让孩子自由选择自己喜欢的活动，比如绘画、手工、阅读、玩积木等，帮助孩子提前适应。

● 锻炼孩子的自理能力

在幼儿园，孩子需要自己做一些力所能及的事情，自己穿衣服、吃饭、洗手等，所以在家庭生活中，家长要主动培养和锻炼孩子的自理能力，比如让孩子自己听闹钟起床、自己叠被子、自己洗袜子等。同时，也要和祖父母做好沟通，达成一致，一起培养孩子独立做事的习惯，鼓励孩子参与家庭劳动，帮祖父母做一些力所能及的小事儿。

巧用办法让孩子爱上幼儿园

制作出勤记录表

等孩子开学后，家长可以和孩子一起制作出勤记录表，并用笑脸进行记录。如果孩子在一周内能坚持每天上幼儿园，到规定的时间就可以满足他一个合理的要求，比如带孩子去动物园，买一个孩子期待已久的玩具，等等。等孩子逐渐习惯了去幼儿园，可以逐渐提高奖励的条件，比如每天高高兴兴地去幼儿园或者每天分享一件在幼儿园里觉得开心的事儿。

在幼儿园多待一会兒

为了让孩子更加快速地适应幼儿园，在刚开学的前一段时间内，老师一般都会带孩子通过游戏的方式来熟悉和认识彼此，当孩子希望再次和小伙伴一起玩时，就会期待去幼儿园了。所以，放学后，家长也可以让孩子在幼儿园里多玩一会儿，比如一起看池塘里的小鱼、一起捡树叶、和小花合影等，这样做不仅能帮助孩子缓解一天的紧张情绪，同时也能帮助孩子熟悉幼儿园的环境，消除陌生感。当孩子产生了幼儿园很好玩的想法时，就不会再排斥去幼儿园了。

用小游戏帮孩子练习“坐住”

回归幼儿园的学习生活，需要孩子在活动中“坐得住、认真听”。开学之前，家长可以和孩子玩一些练习专注力、反应能力和倾听能力的小游戏，帮助孩子逐渐回归上课的状态。

滚小球找一个有一定坡度的桌子，家长在一端变化位置将小球滚下，孩子拿纸杯在另一端接住。根据孩子的年龄和反应，家长可相应地调整小球滚下的速度。

指一指，认一认和孩子面对面，家长说出眼睛、耳朵、鼻子等五官或身体其他部位的名称，孩子听到名称后，轻触自己的相关部位。根据孩子年龄，逐渐增加一些孩子不熟悉的身体部位。

走迷宫家长可以画多条弯曲交错的线条，自制迷宫，让孩子从入口走到出口。年龄小的孩子，可以少画几条线，制作简单的迷宫。年龄小的孩子可以用手指着走，年龄大的孩子可以用追视的方式用眼睛看。

家庭作息时间表

7：30-8：00 起床盥洗

8：00-8：30 早饭

8：30-11：00 游戏

11：00-12：00 午饭

12：30-14：30 午睡

14：30-17：00 游戏