孩子在情绪里会很焦虑，父母在情绪里会很愤怒，也就是人们常说的“鸡飞狗跳”，这个时候还是先别谈学习。

心理学家李松蔚说，有一次他看到女儿做题一直在错，特别生气，忍不住说她：“你怎么总错啊，这都不会吗？！”结果深受心理学家爸爸熏陶的女儿却仰起脸看着爸爸说：“你这么说，是想让我更焦虑、更算不对吗？”一句话把心理学家问得哑口无言。

可見，心理学家在面对孩子作业不会或者做错的时候也会不冷静，更何况是普通的父母。不过，如果我们有了这个意识后，就不会轻易地在情绪陷阱里和孩子谈学习。孩子在情绪里会焦虑，父母在情绪里会愤怒，也就是人们常说的“鸡飞狗跳”，这个时候无论是知识的学习，还是写作业的效率都会很低，会出现孩子怎么学也不会、题怎么做都不对的情况。遇到这样的情况，我们不妨和孩子都先放下学习和作业，去做点别的事，转移一下注意力，等大家的情绪都平稳后，再继续学习、写作业。

还有一种情绪陷阱更具迷惑性，对此，田宏杰老师讲过一个她自己家的孩子在一年级时发生过的故事。

我家孩子上的是公立幼儿园，在幼儿园时没有学过英语，也没有上任何课外班，所以上小学后就发现学英语还是挺难的一件事。记得有一次老师留的英语作业是背书上一页四格漫画上的8句话，这是孩子第一次要完成英语背诵作业，还挺兴奋的。周五晚上回到家，孩子就进到自己的房间里，跟着录音反复读，读了差不多有30分钟之后，我从外边听着他的声音有些不对了，就进去问他怎么了。孩子带着哭腔说：“英语太难了！我根本就不可能背下来，太难了！这么长，怎么背得下来？！”我当时安慰他说：“没事，妈妈看你背得挺认真的。今天才周五，还有周六、周日两天时间呢，你一定能背下来。”这话不说还好，说完这句话，孩子当场就火了，哭喊道：“不可能！我根本就背不下来，我永远都背不下来，我讨厌英语，我不要再学英语了，下周我也不去学校了！ ”

孩子的愤怒反而一下子让我的“心理学脑子”回来了，我意识到刚才我对他的安慰跟他的情绪根本没在一个频道上。所以我赶紧说：“确实不容易，妈妈能理解。妈妈从外边听的时候，发现你特别认真地跟读了半个小时，但好像还没有读下来。”我刚说完这句话，孩子就哭了，一直哭了20多分钟，我就在旁边陪着他，也没有劝阻。最后，慢慢地，孩子的哭声变小了。我告诉孩子，我去做饭了，让他自己先平静平静。结果，做完饭，我把饭端上桌子之后，孩子过来跟我说了一句话，他说：“妈妈，你要帮我把英语追上来啊！”

田宏杰老师的这个故事可以给我们两点启发：第一，当孩子陷入负面情绪中的时候，我们是很难一下子把他拔出来的，此时，“没关系”“别担心”“这不算什么”等话都和孩子的情绪不在一个频道上，这时候我们需要做的是共情，是理解、接纳孩子的情绪，允许他停留在情绪里，让他自己去体验情绪从制高点慢慢下降的过程。第二，我们需要知道，人的想法经常是很复杂的，就像一座冰山。生气、愤怒的情绪像是冰山一角浮在水面之上，而在水面以下的更大的部分，其实是期待、希望等内心的需求。孩子也一样。在田宏杰老师的故事中，孩子对英语的讨厌、拒绝、逃避、气愤的情绪就是冰山露出水面的一角，而在水下，藏着的其实是一个重要的力量——我想要学会它。所以当孩子哭过、闹过，把情绪宣泄了之后，内心“想要学会”的力量就出来了。

田宏杰老师后续的做法也非常值得父母借鉴，她对孩子说：“英语确实挺难的，不过妈妈当时看你练习骑滑板车时也觉得很难，但是你坚持练了3个月，就能滑得很快了 ;学游泳也一样，坚持了半年，你就学会了。学英语你也要这么做吗？”孩子听完，重重地点了点头。接下来，她开始每天督促孩子进行40分钟的英语的听、说、读练习，半个学期之后，孩子的英语期中考试得了100分。