刘医：担任国家队队医近20年，对于运动伤病的诊断、治疗与康复颇有经验。

黄海涛：2013年毕业于成都体育学院，后一直在国家羽毛球队担任随队医生。

诊断意见

静蹲练习需要注意角度

伤病陈述

本人20岁 ，男，近兩个月来一直保持一周打六天球，每天2到3个小时。最近两天，我觉得右腿膝盖有点不舒服（本人右手持拍），所以就试试靠墙静蹲，可是效果并不理想，   膝盖反而更加不舒服了。这神马情况呀？（靠墙静蹲的动作都是参考网上标准的动作）

（hxbxxjndncn）

根据你所描述的情况，你的羽毛球练习强度挺大的。你的膝关节出现不舒服，很可能有髌尖末端病和脂肪垫炎以及骨膜炎。从你的年龄来看，你有髌骨软化的概率不大。静蹲后出现膝关节疼痛加重的情况，如果按照正规的标准动作来静蹲，可能是因为你静蹲的角度出现问题。如果膝关节不适，静蹲练习的角度一般需要大于90度，这样会减少对髌骨压力，以及股髌间隙的摩擦。如果有急性骨膜炎以及脂肪垫损伤，建议先治疗为主，待疼痛症状不明显后再加强力量训练。总之，静蹲练习必须按照标准动作进行，同时选择自己合适的角度。

诊断意见

脚底磨泡后处理不当

伤病陈述

一周前，我穿了新鞋打球，打完发现脚破皮了。后来有几次好不容易结痂了，却又不小心蹭掉，直接前功尽弃。我想问有什么秘方能遏制这种情况吗？

（小热）

由于在你的描述中没有说明具体位置，这里介绍下羽毛球常见足部磨破皮水泡的部位：1、足跟部位，也就是跟腱指点部位;2、前脚掌（大拇指下方）;3、脚趾背侧（常见于2、3脚趾）。……