中国功夫也有能打的一面

近日，UFC女子草量级世界冠军张伟丽在上海UFC训练中心进行了一场两小时的媒体公开训练，这也是张伟丽回国隔离后首次举行媒体公开训练。面对媒体，张伟丽谈起了自己成名之后的感触，以及自己对传统武术和外界质疑的看法。

期待和罗斯的对决

记者：首先大家比较感兴趣的问题是，关于这次战胜来自波兰的乔安娜并且成功卫冕金腰带，卫冕成功后，你在国内的关注度有了很大的提升，这给你的生活带来了哪些改变？是否会因为这次卫冕而感到比较大的压力？

张伟丽：其实压力跟迷茫倒是没有，但比起以前忙了倒是真的，每天时间都安排得很紧。除了训练的时间，有的时候还要有一些拍摄和采访之类的工作，所以比以前要忙得多。迷茫跟压力？我现在还没有那种感觉。

记者：还有大家比较关心的是之后的参赛计划，在击败乔安娜后，大家都在期待你和罗斯的对决。接下来，你会对备战做一些怎样的准备？

张伟丽：从美国回来隔离完后，近期已经开始恢复训练了，现在主要在强化自己身体协调性和身体整体能力的训练。因为7月11日罗斯和安德拉德要打二番战，我觉得如果罗斯不出现意外的话应该会赢，我也希望接下来可以跟罗斯来打比赛。

记者：下一站你很有可能要和罗斯进行对决，假如要打罗斯的话，你会进行哪些针对性的训练？会做出哪些方面的调整？

张伟丽：我觉得罗斯是一个非常全面的选手，她的拳非常快，而且她的攻击范围很大。此前她有两次击败乔安娜的经历，对于打罗斯的话，我想我可能会使用更多中国散打的技巧去应战。

记者：另外，大家注意到你最近做了一些商业的代言，你怎么看待这些商业活动，会不会影响你自己的训练情况？

张伟丽：其实还好，我觉得体育运动员也需要出圈，需要让更多的人认识你，这样的话才会有更多人加入到这个项目里来。不管是在成绩上，还是在经济上，还是在任何方面，我们都要做得更好，才能吸引更多的人来投入到这项运动当中来。而且拍摄工作其实还好，都是利用自己休息、业余的时间去拍摄，也不会说影响训练。我认为最重要的是我的心态不发生变化就可以了，训练的时候专注训练，拍摄的时候专注拍摄。

记者：作为中国首个，也是亚洲首个终极格斗冠军赛的世界冠军，获得这样的成绩是否有什么秘笈？

张伟丽：我之所以能成功，第一个首先要感谢我的团队。在我什么都没有，也还没有任何成绩的时候，我的团队就开始培养我。还有一定要有目标，我们的目标就一直是UFC的冠军。一定要坚信你想要什么，一定要不忘初心，向目标进发。实现目标的时候，你可以把最终的目标分成一个个的小目标，每完成一个小目标，都会离你最终的目标近一步，这是我的秘诀。

记者：此前你分享了一个关于自律的内容引起了大家的关注，那么对于很多要练MMA的晚辈来说，你对他们有哪些建议？

张伟丽：我认为首先一定要有一个目标。在中国文化中，你想做什么样的事情，你一定要有相应的志气。你没有志气，你每天都是飘的，不知道要干什么，不知道要往哪走。有了志也要有向，比如我就想成为一个UFC冠军，我每天就想练什么，想接下来要达到一个什么样的状态。有了目标，然后就向那个方向努力，一定会有回报的。现在要练MMA也比之前要容易得多了，目前上海也有UFC训练基地，也有很多优秀的教练员。比起以前我们也更开放了，可以经常出国去跟别的国家运动员一块训练交流，对这项运动来说，这都是一个非常大的进步，所以我觉得现在年轻的运动员真的是赶上了一个好的时代。

散打给我打下了非常牢靠的基础

记者：现在中国体坛的顶级运动员相对较少，有人说可能你是下一个姚明或者李娜，对此你怎么看？

张伟丽：其实我没有想过自己会成为谁，对我来说，我就想成为更好的自己，我希望每一天我都有一些新的进步，为我目前的目标而努力。然后在力所能及的范围内可以帮助更多人，我觉得就可以了。

记者：你希望未来当提到“张伟丽”就这三个字，大家能联想到什么？

张伟丽：作为一个中国人，我想让大家了解中国功夫、中国武术也是有能打的一面的，我们现在也在積极地探索怎么把这些好的东西能融入到MMA当中去。另外，我希望自己有一个积极向上的状态，这样可以激励更多人。

记者：曾经你是一名散打运动员，多年的散打经历对你取得当前的成绩有什么样的帮助？

张伟丽：我是小学毕业开始练散打的，散打给我打下了一个非常牢靠的基础。散打中强调远踢近打贴身摔，其实MMA它就是一个这样的理念，只是多柔术、地面控制，还有一些杂技，其实站立打的话跟散打非常像。而且散打的步伐非常灵活，速度很快。在散打里不是拼力量，靠的全是巧劲，非常适合应用到MMA当中去。

记者：最近你去北京拜访了一位资深的通背拳练习者，对于通背拳在UFC中的实战运用你有什么样的想法？

张伟丽：因为我从小是练传统武术的，在美国训练的时候也会看一些中国传统功夫的训练，看他们是如何发力的。其实不管你练什么，发力的方法都是基础，它能帮助你把拳打得更快，把拳打得更重。中华传统武术中每一个门派它都有它的理念和不同的发力技巧。我现在就在考虑如何把这些技巧融入到MMA当中来，融入到我的直拳、摆拳、勾拳的发力中来。在我接触的像太极、通背这些门派的功夫，我发现所有的力都是从地上获取的，不是我靠旋转借力或者靠胳膊抡出来的，这是中华武术的一个很大的特点。所以我觉得每一个门派都有值得我们学习的地方，而MMA它本来就是一个非常有包容性的运动，我们可以集百家之长，把所有的东西都包容进来，这是一个非常有意思的事情。

记者：刚刚你也提到传播中华武术这一块，也有很多粉丝把你和李小龙作比较，对此你怎么看？

张伟丽：因为我从小就经常看李小龙的电影，他也有很多哲学方面的东西在激励着我。对我来说他是一个神话，而我只是一个普通的运动员，我觉得他是不可超越的。

记者：最近你每天很忙，有不同的商业安排，也要面对很多镜头，可能有时候你要说很多重复的事情，有没有感觉现在有一点劳累。面对疲劳时，你会如何去调整？面对压力，又会如何去解压？

张伟丽：每个人都会有疲惫的时候，如果我训练的时候感到累了，我就会拿出那种备战的劲往上顶。告诉自己，没事，还有三个小时就结束了，我就可以休息了。如果训练完累了，我就睡觉，睡醒就好了。关于压力，其实我没有什么压力，所以我也不知道怎么解压，顺其自然就好。