极速达阵！橄榄球

2020-09-08云兮

青春期健康 2020年15期

文/云兮

橄榄球原名为拉格比足球，因为其球形很像橄榄，在中国被称为“橄榄球”。橄榄球起源于英国的拉格比公学。据传在1823年，该学校举行了一次足球比赛，当时赛况十分激烈，其中有一个名叫威廉的16岁小男孩因为比分落后，情急之下，他竟然抱起地上的球向对方的球门跑去。虽然这个举动违反了足球的规定，却给人们一个新的启示，这种抱球跑的现象，给比赛增加了激烈竞争的对抗气氛，时间一长也就被人们所接受，成为一种合规的动作。就这样，一项有利于身体全面发展，具有很高锻炼价值的运动——橄榄球运动，逐渐从足球运动中派生出来。

1839年后，这项运动在英国剑桥等大学逐渐开展起来，并相继成立了拉格比俱乐部。此后，英式橄榄球很快传入了欧美国家。1890年，国际橄榄球组织建立，1906年，在法国首次举行了国际橄榄球比赛。自此以后，橄榄球运动在不少国家都开展起来，并不断发生变化，许多国家都创造出了适合自己国家的橄榄球运动。现今世界上，有94个国家流行橄榄球运动。

教你看懂橄榄球

如今，橄榄球运动在中国也逐渐开始流行，但由于赛事比较少，刚入门的人会感觉到一头雾水。其实橄榄球比赛的规则非常简单，只要了解以下几方面就能看懂。

裁判：每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

球场：比赛场地长146.3米，宽68.5米，两球门线相距100.5米，端线距球门线22.8米，两线之间为端区。球门两根门柱相距5.64米；横木离地面3.048米；球门柱高出0.3米以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长27.94～29.21厘米，纵周长76.2～78.7厘米，横周长60.96～64.77厘米，球重382.72～425.24克。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁，进球才算有效。

时间规则：橄榄球比赛只有上下两个半场，进行整场比赛需要80分钟，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

得分规则：橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。比赛结束时，得分多的队获胜。

开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线（得分线）后，所踢出的球要越过对方的10码线。

基本进攻：比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方10码线的后面；守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。

常用的传球方法是双手低手传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢，但比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规。犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。次要犯规则在犯规地点对阵争球。

争球：对阵争球时，各方出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道，其他前锋队员分别站在后面，后排队员用肩顶住前锋队员的臀部，组成相应阵形。然后，由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，不得有利于本队。当球抛入通道时，前排的3对前锋队员互相抗挤，争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后，方可移动。

越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位。

出界：球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场。双方前锋队员在距边线一定距离之间，面对边线各排成一纵队，两队相距约0.6米。当抛球队员抛球至头部上方时，双方队员跳起争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。