摘 要：青少年正处在良好行为习惯养成的最佳阶段，紧抓青少年良好行为习惯养成和行为规范养成迫在眉睫，体育在教育之中实践行为规范教育的重要性就凸显出来了。体育作为教育的组成部分，其中的诸多内容都具有一定规范行为的功能，实施游泳训练来促进学生行为规范养成具有较高的价值和可操作性。

本文选择了湖南省游泳协会课外班四个学习班为实验对象，并根据随机数表随机设置实验组与对照组。在实验前运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法、对比分析法等方法，调查分析青少年在学习方面：学会倾听、敢于提问、与人合作、自评互评、按时完成作业，和生活方面：举止文明、锻炼身体、懂得感恩、守时惜时、遵守秩序的行为规范现状，发现青少年在学习方面和生活方面的行为规范都存在一定的问题。实验过程中实验组采用横向和纵向的比较对长期训练和短期训练，有——无训练进行实验组和对照组进行比较，其它条件保持不变，通过10周实验后对所取得的实验数据进行整理并运用excel软件分析后，得出以下结果：（1）经过对比分析实验组青少年在学习方面和生活方面得分明显比对照组提升更大。说明游泳训练对学生学习方面和生活方面行为规范养成效果相比于传统教育更加明显，显示出游泳学习对于青少年行为规范的程度有良好的提升效果。（2）从实验结果来看，游泳训练可以通过训练课程教学对青少年行为规范养成的干预，显著的提高青少年行为规范养成的效果。

关键词：青少年;行为规范;游泳训练

现代教育家叶圣陶先生指出：“教育就是养成习惯”，一个良好的行为习惯对人的一生都会产生积极良好的影响。青少年正处在良好行为习惯养成的最佳阶段，紧抓青少年良好行为习惯养成和行为规范养成迫在眉睫，所以在学校教育之中实践行为规范教育的重要性就凸显出来了。《学生日常行为规范》以及《学生守则》，这是国家和社会对青少年行为习惯作出的要求，也是青少年良好行为习惯养成的目标。它们的目的是对青少年行为习惯作出规范，促进青少年良好行为习惯的养成。使青少年树立正确的人生观、价值观，养成积极向上的行为方式，促进青少年身心健康发展，提高青少年的思想德道素质是学校和老师的重任。在青少年良好行为习惯养成方面，学校和老师应该充分利用各种教育资源和教育学科来促进学生的全面发展和行为规范养成，让学生充分的意识到养成良好行为习惯的重要性和行为规范的意义。

游泳作为一项结合了生活、生命、生存的三生教育的体育项目，其训练具有能使学生吃苦耐劳，勇敢拼搏的精神和意志品质，有其独特的魅力和教育功能。游泳训练能提高学生运动水平，提高运动中的趣味性，更能够激发青少年学习兴趣，可以促使青少年自觉主动的参与到科学的体育锻炼中，从而养成良好的锻炼身体的习惯。游泳运动它也符合青少年培养的目标，游泳运动是一项奥运会竞技运动，其本身就蕴含着强烈的爱国主义精神，能够使学生在游泳运动中，培养学生的爱国主义、集体主义。无数国际性的游泳竞赛，其成绩或颁奖都事关国家的荣耀，这些都会激起观众以及运动员的爱国情绪，牵动祖国观众的心。

通过游泳教学和游泳比赛，在老师的引导下，青少年能够在参与游泳运动的过程中学会正确的处理个人与他人、个人与集体的关系，老师能通过游泳教育培养学生的集体精神、团队精神，学生也能够意识到与他人友好沟通、团队协作的重要性。老师和学校还可以开展游泳文化熏陶，利用学生的好奇心，打造游泳文化长廊，游泳队文化展厅，做到每个班都有自己的队伍，每个队员都有自己的个性、独特的队服、口号等，并且可以举办班内游泳比赛、班级游泳联赛、班级游泳技能展示、树立队内游泳榜样等，激发学生爱球热情，并把这种热情延伸到学习、生活中去。

青少年在游泳运动中想要打赢对方，必须的学会规则意识，既要在游泳运动中发挥个人的游泳技巧，还要尊重裁判员，尊重比赛规则，遵守游泳的动作和规定、讲究文化、不冲撞和辱骂队友以及对手。这些既可以锻炼学生的应变能力、团队协作能力、与他人沟通的能力也能够培养学生遵守规则、团结拼搏、敢于争取、积极向上的精气神，激发学生的荣誉感、崇高感和道德感。游泳运动中有十分强烈的时间观念，这对青少年守时惜时行为规范养成有着很好的效果。而游泳场上的文明礼貌包括对观众、裁判、对手、教练的尊重和礼貌对待以及文明观赛、文明助威等，这些对青少年文明礼貌良好行为习惯养成有很好的促进作用。而在游泳教学方面老师可以利用游泳的趣味性和团队性，更好的促进学生学习方面的行为规范养成，包括：学会倾听、敢于提问、与人合作、自评互评、按时完成作业。

实验组在一开始的学习方面还是有一定的问题：学会倾听、敢于提问、与人合作、自评互评、按时完成作业和生活方面：举止文明、锻炼身体、懂得感恩、守时惜时、遵守秩序的行为规范方面并不是很理想，大部分的学生在与人合作、自评互评、按时完成作业、锻炼身体、守时惜时行为规范方面缺乏一定的规范性。但是在一段时间的训练之后都得到了改善。

结 论

1.游泳教育可以通过游泳课程教学对青少年行为规范养成的干预，显著的提高青少年行为规范程度。

2.游泳教学相比于传统体育教学在促进青少年敢于提问、与人合作、自评互评、锻炼身体、守时惜时、遵守秩序六个维度行为规范养成方面更有效果。

3.在学校的德育教育和养成教育中实践行为规范养成教育，对学生的行为规范作出明确的条例规定，并在学校宣传栏宣传良好行为习惯的重要性，让学生明白养成良好行为习惯的益处。同时要做好教师的思想工作，让行为规范教育渗透在每一门学科的教学实践中去，给学生良好行为习惯的养成和行为规范的养成提供良好的学校环境、氛围。

4.游泳教师在游泳教学过程中要有意识的去培养学生良好行为习惯的养成，规范学生的行为，实践素质教育和养成教育，规范自己本身的行为给学生做一个好榜样。

參考文献

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[3] 黎瑾.初中生行为习惯现状的调查研究[D].贵州师范大学，2016.

[4] 魏荣华.中职生良好行为规范养成教育的思考[J].现代经济信息，2019（15）：408-409.

作者简介：谢昕（1978-）， 男， 湖南醴陵人，湖南省游泳管理中心教练员，研究方向：我国高水平游泳教练员训练理念与培养对策研究。