臧滨

家种一些适合盆栽的药用植物，既能带来清凉绿色和生机，还能解决一些夏季健康常遇到的小问题，一举两得！

“异域美女”西红花 活血又解毒

西红花又称“藏红花”，是位名贵而接地氣的异域美女，具有较高的观赏性和药用价值，还是名贵的调料，只要掌握栽培技术，也可以家庭种植。

西红花能入药的部分只有花里的柱头，呈线形，三分枝，长约3厘米，暗红色，因为产量很低，所以非常名贵。

西红花味甘性寒，归心、肝经。能活血通经、凉血解毒、解郁安神，尤宜于温热病，热入营血，斑疹紫暗者。

用法用量：煎服或泡服，1克～1.5克。

注意： 体寒、凝血障碍、经期女性、胃溃疡患者都不适合服用，孕妇更是忌用。

小小薄荷叶清热止痒祛感冒

薄荷要及时浇水，叶片可以随时摘取使用，不影响它的生长。

用法用量：

①薄荷属于辛凉解表药，具有疏散风热，清利头目的作用。用鲜薄荷叶10片左右，甘草3克，绿茶5克，太子参10克，代茶饮用，能够清热消暑，治疗风热感冒、头痛红眼、咽喉肿痛等症。

②用西瓜翠衣10克、莲子芯3克、薄荷叶10片，加入少许的冰糖、蜂蜜，热水冲泡后晾凉饮用，有清热、解暑、除烦的作用。

注意：薄荷属于寒凉的药物，体质虚寒的人群，孕妇、产妇等要慎用。

紫苏亦“紫舒”食用海鲜离不了

紫苏的叶（苏叶）、茎（苏梗）和果实（苏子）均可入药，叶片长到一定大小时，要及时采收，否则影响口感。

紫苏对温度、光照的适应性都很强，夏季要经常浇水。

紫苏最出名的药效是“ 解鱼蟹毒”，特别适合作为海鲜、鱼虾的调料。……